Gryta får i kål 
100 g gryta får i kål innehåller 54 kalorier (kcal). Den är rik på niacinekvivalenter. Den är också en bra källa till bland annat fosfor, jod och vitamin C.
Energifördelning
(av totalt 54 kalorier )
- Protein: 6,6 g
- Fett: 1,8 g
- Kolhydrater: 2,1 g
- Fibrer: 1,2 g
Välj vikt:
g
- Energi: 54 kcal
Kolhydrater: 2,1 g - varav socker : 2,5 g
Protein: 6,6 g Fibrer: 1,2 g Fett: 1,8 g - varav mättat fett : 0,7 g
- varav enkelomättat fett : 0,7 g
- varav fleromättat fett : 0,1 g
Näringsvärde
Näringsvärden per 100 g och % av baserat på NNR 2023
Vitaminer
- Niacinekvivalenter : 2,98 NE 20,69% av RI
- Niacin : 1,78 mg 12,36% av RI
- Vitamin C : 11,6 mg 10,55% av RI
- Vitamin B12 : 0,36 µg 9% av AI
- Vitamin B6 : 0,09 mg 5% av RI
- Tiamin : 0,04 mg 4,44% av RI
- Riboflavin : 0,05 mg 3,13% av RI
- Folat : 5,7 µg 1,73% av RI
- Vitamin E : 0,1 mg 0,91% av AI
- Vitamin A : 2,7 RE 0,34% av RI
- Retinol : 2 µg
- Betakaroten : 8 µg
Mineraler
Kolhydrater
- Socker : 2,5 g 2,78% av RI
- Disackarider : 0,2 g
- Monosackarider : 2,4 g
Fett
- Mättat fett : 0,7 g 3,5% av RI
- Fleromättat fett : 0,1 g
- Enkelomättat fett : 0,7 g
- Kolesterol : 19,3 mg
Relaterade livsmedel
Liknande livsmedel
- Gryta dillkött nöt m. sås🍲 Maträtter
114 kcal8,2 g protein6,8 g fett4,9 g kolh - Gryta gulasch nöt🍲 Maträtter75 kcal8,3 g protein2,8 g fett3,6 g kolh
- Gryta osso buco kalvläggsgryta🍲 Maträtter85 kcal7,9 g protein3,6 g fett4 g kolh
- Gryta lamm m. lök tomat🍲 Maträtter100 kcal8,4 g protein4,9 g fett3,7 g kolh
Mer från kategorin Maträtter
- Nöt kött hackebiff rå frysvara🍲 Maträtter159 kcal20 g protein8,8 g fett0 g kolh
- Vetetortilla, burrito, wrap, grönsaksfyllning🍲 Maträtter
141 kcal5,9 g protein5 g fett16,4 g kolh - Vetetortilla, burrito, wrap, köttfärsfyllning🍲 Maträtter191 kcal7,5 g protein8,7 g fett19,6 g kolh
- Vetetortilla, burrito, wrap, kycklingfyllning🍲 Maträtter175 kcal10,5 g protein6,8 g fett17,1 g kolh