Gryta fisk skaldjur m. grädde/crème fraiche 
100 g gryta fisk skaldjur m. grädde/crème fraiche innehåller 107 kalorier (kcal). Den är rik på fosfor, jod och selen. Den är också en bra källa till kalium.
Energifördelning
(av totalt 107 kalorier )
- Fett: 5,3 g
- Protein: 11,7 g
- Kolhydrater: 2,2 g
- Alkohol: 0,3 g
- Fibrer: 0,7 g
Välj vikt:
g
- Energi: 107 kcal
Alkohol: 0,3 % Kolhydrater: 2,2 g - varav socker : 1,5 g
Protein: 11,7 g Fibrer: 0,7 g Fett: 5,3 g - varav mättat fett : 1,3 g
- varav enkelomättat fett : 2,3 g
- varav fleromättat fett : 1,2 g
Näringsvärde
Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
- Vitamin B12 : 1,96 µg 78,4% av DRI
- Vitamin D : 1,51 µg 30,2% av DRI
- Niacinekvivalenter : 4,73 NE 26,28% av DRI
- Vitamin E : 2,2 mg 18,33% av DRI
- Niacin : 2,67 mg 16,69% av DRI
- Vitamin B6 : 0,16 mg 11,43% av DRI
- Tiamin : 0,08 mg 7,27% av DRI
- Riboflavin : 0,08 mg 5,71% av DRI
- Vitamin C : 4,2 mg 5,25% av DRI
- Vitamin A : 38,8 RE 4,85% av DRI
- Folat : 13,6 µg 4,53% av DRI
- Retinol : 16,7 µg
- Betakaroten : 262 µg
Mineraler
Kolhydrater
- Socker : 1,5 g 1,67% av DRI
- Disackarider : 0,3 g
- Monosackarider : 1,2 g
Fett
- Mättat fett : 1,3 g 6,5% av DRI
- Fleromättat fett : 1,2 g
- Enkelomättat fett : 2,3 g
- Kolesterol : 38,7 mg
