Guava 
100 g guava innehåller 66,5 kalorier (kcal). Den är rik på kalium, vitamin C och koppar. Den är också en bra källa till folat, fibrer och niacinekvivalenter.
Energifördelning
(av totalt 66,5 kalorier )
- Kolhydrater: 9,2 g
- Fibrer: 5,4 g
- Protein: 2,5 g
- Fett: 0,9 g
Välj vikt:
g
- Energi: 66,5 kcal
Kolhydrater: 9,2 g - varav socker : 9,2 g
Protein: 2,5 g Fibrer: 5,4 g Fett: 0,9 g - varav mättat fett : 0,3 g
- varav enkelomättat fett : 0,1 g
- varav fleromättat fett : 0,4 g
Näringsvärde
Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
- Vitamin C : 228,3 mg 285,38% av DRI
- Folat : 49 µg 16,33% av DRI
- Niacinekvivalenter : 1,45 NE 8,06% av DRI
- Vitamin B6 : 0,11 mg 7,86% av DRI
- Niacin : 1,08 mg 6,75% av DRI
- Tiamin : 0,07 mg 6,36% av DRI
- Vitamin E : 0,73 mg 6,08% av DRI
- Vitamin A : 31,04 RE 3,88% av DRI
- Vitamin K : 2,6 µg 3,47% av DRI
- Riboflavin : 0,04 mg 2,86% av DRI
- Betakaroten : 374 µg
Mineraler
Kolhydrater
Fett
- Mättat fett : 0,27 g 1,35% av DRI
- Fettsyror (totalt) : 0,76 g 1,09% av DRI
- Enkelomättat fett : 0,09 g
- Fleromättat fett : 0,4 g
