Hamburgare, nöt och vetesemla, mcdonald's

🍲 Maträtt

100 g hamburgare, nöt och vetesemla, mcdonald's består av mycket kalorier; är rik på protein och selen; och en bra källa till kalium, fosfor, jod och krom.

Energifördelning

(av totalt 234,4 kalorier )

Kolhydrater: 25,4 g
Fett: 9,3 g
Protein: 13,5 g
Fibrer: 2 g
Syror: 0,1 g

Välj vikt:

Energi: 234,4 kcal
Syror: 0,1 g
Kolhydrater: 25,4 g
- varav socker : 3,7 g
Protein: 13,5 g
Fibrer: 2 g
Fett: 9,3 g
- varav mättat fett : 3,6 g
- varav enkelomättat fett : 4,1 g
- varav fleromättat fett : 0,7 g

Annat innehåll:

Vatten: 48,6 g

Aska: 1,7 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)

Vitaminer

Vitamin B12 : 0,54 µg 21,6% av DRI
Niacin : 2,86 mg 17,85% av DRI
Riboflavin : 0,1 mg 7% av DRI
Tiamin : 0,07 mg 6,69% av DRI
Vitamin A : 52,58 RE 6,57% av DRI
Vitamin E : 0,74 mg 6,15% av DRI
Folat : 13,54 µg 4,51% av DRI
Vitamin K : 3,21 µg 4,29% av DRI
Vitamin D : 0,13 µg 2,68% av DRI
Vitamin C : 1,81 mg 2,26% av DRI
Niacinekvivalenter : 4,47 NE
Retinol : 12,25 µg
Betakaroten : 486,98 µg

Mineraler

Zink : 2,94 mg 29,41% av DRI
Selen : 12,87 µg 23,4% av DRI
Salt : 1,21 g 20,11% av DRI
Fosfor : 124,4 mg 17,77% av DRI
Jod : 24,85 µg 16,57% av DRI
Kalium : 255,98 mg 12,8% av DRI
Mangan : 0,25 mg 12,45% av DRI
Koppar : 0,11 mg 11,24% av DRI
Järn : 1,56 mg 11,14% av DRI
Krom : 3,38 µg 8,45% av DRI
Magnesium : 23,61 mg 6,3% av DRI
Kalcium : 23,14 mg 2,89% av DRI
Molybden : 0,01 mg 0,01% av DRI
Natrium : 473,51 mg

Kolhydrater

Socker : 3,74 g 4,16% av DRI
Laktos : 0 g
Maltos : 0,27 g
Fruktos : 0,79 g
Glukos : 0,87 g
Sackaros : 1,82 g
Stärkelser : 21,61 g

Fett

Mättat fett : 3,63 g 18,16% av DRI
Fettsyror (totalt) : 8,59 g 12,27% av DRI
Transfett : 0,13 g
Fleromättat fett : 0,74 g
Enkelomättat fett : 4,06 g
Kolesterol : 25,5 mg

Energifördelning

Vitaminer

Mineraler

Kolhydrater

Fett

Mer maträtt