Hamburgare, nöt och vetesemla, mcdonald's 
106 g hamburgare, nöt och vetesemla, mcdonald's innehåller 248,5 kalorier (kcal). Den är rik på protein, selen och niacinekvivalenter. Den är också en bra källa till kalium, fosfor och jod.
Energifördelning
(av totalt 248,5 kalorier )
- Kolhydrater: 26,9 g
- Fett: 9,9 g
- Protein: 14,3 g
- Fibrer: 2,1 g
- Syror: 0,1 g
Välj vikt:
g
- Energi: 248,5 kcal
Syror: 0,1 g Kolhydrater: 26,9 g - varav socker : 4 g
Protein: 14,3 g Fibrer: 2,1 g Fett: 9,9 g - varav mättat fett : 3,8 g
- varav enkelomättat fett : 4,3 g
- varav fleromättat fett : 0,8 g
Specialkost
Näringsvärde
Näringsvärden per 106 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
- Niacinekvivalenter : 4,74 NE 26,32% av DRI
- Vitamin B12 : 0,57 µg 22,9% av DRI
- Vitamin B6 : 0,31 mg 21,96% av DRI
- Niacin : 3,03 mg 18,95% av DRI
- Riboflavin : 0,11 mg 7,57% av DRI
- Vitamin A : 55,73 RE 6,97% av DRI
- Tiamin : 0,07 mg 6,75% av DRI
- Vitamin E : 0,78 mg 6,54% av DRI
- Folat : 14,35 µg 4,78% av DRI
- Vitamin K : 3,4 µg 4,54% av DRI
- Vitamin D : 0,14 µg 2,76% av DRI
- Vitamin C : 1,92 mg 2,4% av DRI
- Retinol : 12,99 µg
- Betakaroten : 516,2 µg
Mineraler
- Zink : 3,12 mg 31,16% av DRI
- Selen : 13,64 µg 24,8% av DRI
- Salt : 1,28 g 21,31% av DRI
- Fosfor : 131,86 mg 18,84% av DRI
- Jod : 26,34 µg 17,56% av DRI
- Kalium : 271,34 mg 13,57% av DRI
- Mangan : 0,27 mg 13,25% av DRI
- Järn : 1,65 mg 11,81% av DRI
- Koppar : 0,12 mg 11,66% av DRI
- Krom : 3,58 µg 8,96% av DRI
- Magnesium : 25,03 mg 6,67% av DRI
- Kalcium : 24,53 mg 3,07% av DRI
- Molybden : 0,01 µg 0,02% av DRI
- Natrium : 501,92 mg
Kolhydrater
Fett
- Mättat fett : 3,85 g 19,24% av DRI
- Fettsyror (totalt) : 9,11 g 13,01% av DRI
- Transfett : 0,14 g
- Fleromättat fett : 0,78 g
- Enkelomättat fett : 4,3 g
- Kolesterol : 27,03 mg
