Hårt bröd fullkorn råg fibrer 16% typ Finn crisp

100 g hårt bröd fullkorn råg fibrer 16% typ finn crisp består av mycket kalorier; är rik på kalium, fosfor, jod, fullkorn, folat och magnesium.

Energifördelning

(av totalt 348 kalorier )

Kolhydrater: 62,8 g
Protein: 11,1 g
Fibrer: 16 g
Fett: 2 g

Välj vikt:

Energi: 348 kcal
Kolhydrater: 62,8 g
- varav socker : 3,2 g
Protein: 11,1 g
Fibrer: 16 g
Fett: 2 g
- varav mättat fett : 0,3 g
- varav enkelomättat fett : 0,2 g
- varav fleromättat fett : 0,9 g

Annat innehåll:

Vatten: 5 g

Aska: 3,1 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)

Vitaminer

Folat : 90,2 µg 30,07% av DRI
Vitamin B6 : 0,36 mg 25,71% av DRI
Tiamin : 0,26 mg 23,64% av DRI
Riboflavin : 0,18 mg 12,86% av DRI
Niacin : 1,5 mg 9,38% av DRI
Vitamin E : 0,74 mg 6,17% av DRI
Niacinekvivalenter : 3,35 NE

Mineraler

Jod : 113 µg 75,33% av DRI
Fosfor : 390 mg 55,71% av DRI
Selen : 24,2 µg 44% av DRI
Zink : 3,08 mg 30,8% av DRI
Järn : 3,99 mg 28,5% av DRI
Kalium : 520 mg 26% av DRI
Salt : 1,5 g 25% av DRI
Magnesium : 88 mg 23,47% av DRI
Kalcium : 34 mg 4,25% av DRI
Natrium : 615 mg

Kolhydrater

Socker : 3,2 g 3,56% av DRI
Sackaros : 0,4 g
Monosackarider : 1,4 g
Disackarider : 1,8 g

Fett

Mättat fett : 0,3 g 1,5% av DRI
Enkelomättat fett : 0,2 g
Fleromättat fett : 0,9 g

Mer bröd

Livsmedelsverket

Källa: Livsmedelsverket