Hårt bröd fullkorn vete havre kli m. socker örtkryddor fibrer 10,5%

🥖 Bröd

100 g hårt bröd fullkorn vete havre kli m. socker örtkryddor fibrer 10,5% består av mycket kalorier; är rik på fosfor, magnesium och fullkorn; och en bra källa till kalium, kalcium och folat.

Energifördelning

(av totalt 390 kalorier )

Kolhydrater: 60,9 g
Fett: 8,4 g
Protein: 12 g
Fibrer: 10,5 g

Välj vikt:

Energi: 390 kcal
Kolhydrater: 60,9 g
- varav socker : 8,2 g
Protein: 12 g
Fibrer: 10,5 g
Fett: 8,4 g
- varav mättat fett : 2,2 g
- varav enkelomättat fett : 2,2 g
- varav fleromättat fett : 1,2 g

Annat innehåll:

Aska: 4,2 g

Vatten: 4 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)

Vitaminer

Vitamin B6 : 0,24 mg 17,14% av DRI
Niacin : 2,42 mg 15,13% av DRI
Tiamin : 0,14 mg 12,73% av DRI
Vitamin E : 1,47 mg 12,25% av DRI
Folat : 35,5 µg 11,83% av DRI
Riboflavin : 0,08 mg 5,71% av DRI
Vitamin A : 6,4 RE 0,8% av DRI
Niacinekvivalenter : 4,42 NE
Betakaroten : 77 µg

Mineraler

Fosfor : 295 mg 42,14% av DRI
Järn : 3,63 mg 25,93% av DRI
Magnesium : 95 mg 25,33% av DRI
Selen : 11,4 µg 20,73% av DRI
Zink : 2 mg 20% av DRI
Kalium : 320 mg 16% av DRI
Kalcium : 75 mg 9,38% av DRI
Salt : 0,2 g 3,33% av DRI
Jod : 2 µg 1,33% av DRI
Natrium : 80 mg

Kolhydrater

Socker : 8,2 g 9,11% av DRI
Monosackarider : 0,3 g
Sackaros : 7,7 g
Disackarider : 8,1 g

Fett

Mättat fett : 2,2 g 11% av DRI
Fleromättat fett : 1,2 g
Enkelomättat fett : 2,2 g

Energifördelning

Vitaminer

Mineraler

Kolhydrater

Fett

Mer bröd