Hårt bröd m. chiafrö glutenfritt fibrer ca 10%

🥖 Bröd

100 g hårt bröd m. chiafrö glutenfritt fibrer ca 10% består av mycket kalorier; är rik på fibrer; och en bra källa till kalium, fosfor, kalcium, magnesium och protein.

Energifördelning

(av totalt 363 kalorier )

Kolhydrater: 75 g
Fett: 2,3 g
Fibrer: 10,2 g
Protein: 4,4 g

Välj vikt:

Energi: 363 kcal
Kolhydrater: 75 g
- varav socker : 0,4 g
Protein: 4,4 g
Fibrer: 10,2 g
Fett: 2,3 g
- varav mättat fett : 0,2 g
- varav enkelomättat fett : 1,4 g
- varav fleromättat fett : 0,6 g

Annat innehåll:

Vatten: 5,9 g

Aska: 2,2 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)

Vitaminer

Tiamin : 0,07 mg 6,36% av DRI
Vitamin B6 : 0,08 mg 5,71% av DRI
Niacin : 0,9 mg 5,63% av DRI
Riboflavin : 0,05 mg 3,57% av DRI
Folat : 8 µg 2,67% av DRI
Vitamin E : 0,2 mg 1,67% av DRI
Niacinekvivalenter : 1,6 NE

Mineraler

Salt : 1,3 g 21,67% av DRI
Järn : 2,67 mg 19,07% av DRI
Fosfor : 121 mg 17,29% av DRI
Magnesium : 54,4 mg 14,51% av DRI
Kalcium : 79,4 mg 9,93% av DRI
Zink : 0,99 mg 9,9% av DRI
Kalium : 173 mg 8,65% av DRI
Natrium : 527 mg

Kolhydrater

Socker : 0,4 g 0,44% av DRI
Monosackarider : 0,4 g

Fett

Mättat fett : 0,2 g 1% av DRI
Fleromättat fett : 0,6 g
Enkelomättat fett : 1,4 g

Energifördelning

Vitaminer

Mineraler

Kolhydrater

Fett

Mer bröd