Hårt bröd m. sesamfrö glutenfritt fibrer ca 9%

100 g hårt bröd m. sesamfrö glutenfritt fibrer ca 9% innehåller 407 kalorier (kcal). Den är rik på fosfor och fibrer. Den är också en bra källa till bland annat kalcium, magnesium och folat.

Energifördelning

(av totalt 407 kalorier )

Kolhydrater: 65,2 g
Fett: 11,2 g
Protein: 6,1 g
Fibrer: 9,6 g

Välj vikt:

Energi: 407 kcal
Kolhydrater: 65,2 g
- varav socker : 1,3 g
Protein: 6,1 g
Fibrer: 9,6 g
Fett: 11,2 g
- varav mättat fett : 0,8 g
- varav enkelomättat fett : 6,9 g
- varav fleromättat fett : 3,1 g

Annat innehåll:

Vatten: 5,7 g

Aska: 2,2 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av baserat på NNR 2023

Rik på fosfor Bra källa till kalcium Bra källa till magnesium Bra källa till folat Rik på fibrer Bra källa till protein

Vitaminer

Tiamin : 0,14 mg 15,56% av RI
Vitamin E : 1,6 mg 14,55% av AI
Niacinekvivalenter : 1,9 NE 13,19% av RI
Folat : 39 µg 11,82% av RI
Niacin : 0,9 mg 6,25% av RI
Vitamin B6 : 0,08 mg 4,44% av RI
Riboflavin : 0,05 mg 3,13% av RI
Betakaroten : 3 µg

Mineraler

Fosfor : 175 mg 33,65% av AI
Salt : 1,1 g 19,13% av RI
Magnesium : 56 mg 16% av AI
Kalcium : 147 mg 15,47% av RI
Zink : 1,2 mg 9,45% av RI
Järn : 1,4 mg 9,33% av RI
Selen : 5,3 µg 5,89% av AI
Kalium : 175 mg 5% av AI
Natrium : 453 mg

Kolhydrater

Socker : 1,3 g 1,44% av RI
Tillsatt socker : 1 g
Monosackarider : 1,3 g

Fett

Mättat fett : 0,8 g 4% av RI
Fleromättat fett : 3,1 g
Enkelomättat fett : 6,9 g

Källa: Livsmedelsverket