Hårt bröd vete m. socker kanel fibrer ca 7%

🥖 Bröd

100 g hårt bröd vete m. socker kanel fibrer ca 7% består av mycket kalorier; är rik på fosfor, protein och fibrer; och en bra källa till magnesium, folat och niacin.

Energifördelning

(av totalt 398 kalorier )

Kolhydrater: 67,7 g
Fett: 7,8 g
Protein: 10 g
Fibrer: 6,7 g

Välj vikt:

Energi: 398 kcal
Kolhydrater: 67,7 g
- varav socker : 12,8 g
Protein: 10 g
Fibrer: 6,7 g
Fett: 7,8 g
- varav mättat fett : 1,8 g
- varav enkelomättat fett : 2,6 g
- varav fleromättat fett : 1,2 g

Annat innehåll:

Vatten: 6,2 g

Aska: 1,6 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)

Vitaminer

Tiamin : 0,2 mg 18,18% av DRI
Vitamin E : 1,73 mg 14,42% av DRI
Niacin : 2,19 mg 13,69% av DRI
Folat : 40,3 µg 13,43% av DRI
Vitamin B6 : 0,15 mg 10,71% av DRI
Riboflavin : 0,1 mg 7,14% av DRI
Vitamin A : 0,4 RE 0,05% av DRI
Niacinekvivalenter : 3,9 NE
Betakaroten : 5 µg

Mineraler

Fosfor : 190 mg 27,14% av DRI
Salt : 1 g 16,67% av DRI
Magnesium : 50 mg 13,33% av DRI
Järn : 1,64 mg 11,71% av DRI
Zink : 1,17 mg 11,7% av DRI
Kalium : 150 mg 7,5% av DRI
Kalcium : 45 mg 5,63% av DRI
Selen : 1,52 µg 2,76% av DRI
Jod : 2 µg 1,33% av DRI
Natrium : 400 mg

Kolhydrater

Socker : 12,8 g 14,22% av DRI
Monosackarider : 5,8 g
Sackaros : 6,3 g
Disackarider : 7 g

Fett

Mättat fett : 1,8 g 9% av DRI
Kolesterol : 1 mg
Fleromättat fett : 1,2 g
Enkelomättat fett : 2,6 g

Energifördelning

Vitaminer

Mineraler

Kolhydrater

Fett

Mer bröd