Hårt bröd vete m. vallmofrö fibrer 6% typ frukost

🥖 Bröd

100 g hårt bröd vete m. vallmofrö fibrer 6% typ frukost består av mycket kalorier; är rik på fosfor, folat och protein; och en bra källa till kalium, kalcium och magnesium.

Energifördelning

(av totalt 406 kalorier )

Kolhydrater: 67,7 g
Fett: 8,5 g
Protein: 11 g
Fibrer: 6 g

Välj vikt:

Energi: 406 kcal
Kolhydrater: 67,7 g
- varav socker : 4,2 g
Protein: 11 g
Fibrer: 6 g
Fett: 8,5 g
- varav mättat fett : 1,7 g
- varav enkelomättat fett : 2,7 g
- varav fleromättat fett : 2,8 g

Annat innehåll:

Vatten: 5 g

Aska: 1,8 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)

Vitaminer

Folat : 74,9 µg 24,97% av DRI
Tiamin : 0,2 mg 18,18% av DRI
Vitamin B6 : 0,17 mg 12,14% av DRI
Niacin : 1,83 mg 11,44% av DRI
Vitamin E : 1,14 mg 9,5% av DRI
Riboflavin : 0,1 mg 7,14% av DRI
Vitamin A : 0,4 RE 0,05% av DRI
Niacinekvivalenter : 3,66 NE
Betakaroten : 5 µg

Mineraler

Fosfor : 220 mg 31,43% av DRI
Salt : 1 g 16,67% av DRI
Zink : 1,49 mg 14,9% av DRI
Järn : 2,06 mg 14,71% av DRI
Magnesium : 50 mg 13,33% av DRI
Kalium : 260 mg 13% av DRI
Kalcium : 70 mg 8,75% av DRI
Selen : 2,89 µg 5,25% av DRI
Jod : 2 µg 1,33% av DRI
Natrium : 400 mg

Kolhydrater

Socker : 4,2 g 4,67% av DRI
Sackaros : 0,3 g
Disackarider : 1,8 g
Monosackarider : 2,4 g

Fett

Mättat fett : 1,7 g 8,5% av DRI
Enkelomättat fett : 2,7 g
Fleromättat fett : 2,8 g

Energifördelning

Vitaminer

Mineraler

Kolhydrater

Fett

Mer bröd