Havremakaroner, innehåller vete och havre

🌾 Spannmål

100 g havremakaroner, innehåller vete och havre består av mycket kalorier; är rik på fosfor, magnesium och protein; och en bra källa till kalium, folat och jod.

Energifördelning

(av totalt 361,1 kalorier )

Kolhydrater: 65,1 g
Protein: 13 g
Fett: 3,7 g
Fibrer: 5,8 g

Välj vikt:

Energi: 361,1 kcal
Kolhydrater: 65,1 g
- varav socker : 0,6 g
Protein: 13 g
Fibrer: 5,8 g
Fett: 3,7 g
- varav mättat fett : 0,6 g
- varav enkelomättat fett : 1,2 g
- varav fleromättat fett : 1,4 g

Annat innehåll:

Vatten: 11,4 g

Aska: 1 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)

Vitaminer

Tiamin : 0,18 mg 16,36% av DRI
Folat : 25,68 µg 8,56% av DRI
Niacin : 0,86 mg 5,38% av DRI
Vitamin E : 0,57 mg 4,78% av DRI
Riboflavin : 0,07 mg 4,71% av DRI
Vitamin K : 1,44 µg 1,92% av DRI
Vitamin A : 0,21 RE 0,03% av DRI
Betakaroten : 2,58 µg
Niacinekvivalenter : 3,56 NE

Mineraler

Mangan : 2,19 mg 109,7% av DRI
Fosfor : 271,8 mg 38,83% av DRI
Koppar : 0,34 mg 34,2% av DRI
Zink : 2,12 mg 21,2% av DRI
Järn : 2,92 mg 20,86% av DRI
Magnesium : 76,6 mg 20,43% av DRI
Selen : 9,04 µg 16,44% av DRI
Kalium : 272,8 mg 13,64% av DRI
Jod : 14 µg 9,33% av DRI
Kalcium : 30,2 mg 3,77% av DRI
Krom : 1 µg 2,5% av DRI
Salt : 0 g 0,04% av DRI
Molybden : 0,01 mg 0,03% av DRI
Natrium : 1 mg

Kolhydrater

Socker : 0,59 g 0,66% av DRI
Maltos : 0,02 g
Glukos : 0,08 g
Fruktos : 0,14 g
Sackaros : 0,35 g
Stärkelser : 64,5 g

Fett

Fettsyror (totalt) : 3,25 g 4,64% av DRI
Mättat fett : 0,61 g 3,07% av DRI
Enkelomättat fett : 1,18 g
Fleromättat fett : 1,45 g

Energifördelning

Vitaminer

Mineraler

Kolhydrater

Fett

Mer spannmål