Havskräfta kokt 
100 g havskräfta kokt innehåller 78 kalorier (kcal). Den är rik på jod, selen och protein. Den är också en bra källa till kalcium och fosfor.
Välj vikt:
g
- Energi: 78 kcal
Protein: 17,2 g Fett: 0,9 g - varav mättat fett : 0,2 g
- varav enkelomättat fett : 0,2 g
- varav fleromättat fett : 0,2 g
Näringsvärde
Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
- Vitamin B12 : 3,32 µg 132,8% av DRI
- Vitamin E : 3,6 mg 30% av DRI
- Niacinekvivalenter : 4 NE 22,22% av DRI
- Folat : 17 µg 5,67% av DRI
- Niacin : 0,84 mg 5,25% av DRI
- Vitamin B6 : 0,07 mg 5% av DRI
- Riboflavin : 0,02 mg 1,43% av DRI
- Vitamin A : 0,5 RE 0,06% av DRI
- Betakaroten : 6 µg
Mineraler
Fett
- Mättat fett : 0,2 g 1% av DRI
- Enkelomättat fett : 0,2 g
- Fleromättat fett : 0,2 g
- Kolesterol : 157 mg
