Näring.se

Havskräfta kokt Livsmedelsverket

100 g havskräfta kokt innehåller 78 kalorier (kcal). Den är rik på jod, selen och protein. Den är också en bra källa till kalcium och fosfor.

Energifördelning

(av totalt 78 kalorier )
Välj vikt:
g
Annat innehåll:
Vatten: 79,5 g
Aska: 3,2 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av baserat på NNR 2023

Vitaminer

Mineraler

  • Jod : 200 µg 133,33% av AI
  • Selen : 53 µg 58,89% av AI
  • Salt : 2 g 34,78% av RI
  • Fosfor : 100 mg 19,23% av AI
  • Järn : 2,2 mg 14,67% av RI
  • Zink : 1,8 mg 14,17% av RI
  • Kalcium : 130 mg 13,68% av RI
  • Magnesium : 27 mg 7,71% av AI
  • Kalium : 56 mg 1,6% av AI
  • Natrium : 810 mg

Fett

Relaterade livsmedel

Liknande livsmedel

Mer från kategorin Fisk & skaldjur

Mer från kategorin Fisk & skaldjur