Havstång, nori, torkat 
3 g havstång, nori, torkat innehåller 8,4 kalorier (kcal). Den är rik på kalium, jod och vitamin A.
Välj vikt:
g
- Energi: 8,4 kcal
Protein: 1,2 g Fibrer: 1,3 g Fett: 0,1 g - varav mättat fett : 0 g
- varav enkelomättat fett : 0 g
- varav fleromättat fett : 0 g
Specialkost
Näringsvärde
Näringsvärden per 3 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
- Vitamin A : 37,13 RE 4,64% av DRI
- Riboflavin : 0,04 mg 2,87% av DRI
- Niacin : 0,16 mg 1,03% av DRI
- Niacinekvivalenter : 0,16 NE 0,92% av DRI
- Tiamin : 0,01 mg 0,65% av DRI
- Vitamin C : 0,42 mg 0,52% av DRI
- Vitamin B6 : 0 mg 0,15% av DRI
- Betakaroten : 447,3 µg
Mineraler
- Jod : 63 µg 42% av DRI
- Mangan : 0,18 mg 9% av DRI
- Koppar : 0,05 mg 4,8% av DRI
- Kalium : 85,2 mg 4,26% av DRI
- Järn : 0,59 mg 4,2% av DRI
- Zink : 0,19 mg 1,92% av DRI
- Kalcium : 12,9 mg 1,61% av DRI
- Fosfor : 10,5 mg 1,5% av DRI
- Salt : 0,06 g 1,01% av DRI
- Magnesium : 0,36 mg 0,1% av DRI
- Natrium : 23,7 mg
