Näring.se

Havtorn Livsmedelsverket

100 g havtorn innehåller 65 kalorier (kcal). Den är rik på vitamin C och vitamin E. Den är också en bra källa till bland annat vitamin A, vitamin K och selen.

Energifördelning

(av totalt 65 kalorier )
Välj vikt:
g
Annat innehåll:
Vatten: 85,5 g
Aska: 0,5 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av baserat på NNR 2023

Vitaminer

Mineraler

  • Selen : 10 µg 11,11% av AI
  • Kalium : 160 mg 4,57% av AI
  • Fosfor : 20 mg 3,85% av AI
  • Magnesium : 5 mg 1,43% av AI
  • Zink : 0,1 mg 0,79% av RI
  • Järn : 0,1 mg 0,67% av RI
  • Kalcium : 5 mg 0,53% av RI
  • Natrium : 2 mg

Kolhydrater

Fett

Relaterade livsmedel

Liknande livsmedel

Mer från kategorin Frukt & bär

Mer från kategorin Frukt & bär