Havtorn

100 g havtorn innehåller 65 kcal, 1,5 g protein, 5,7 g kolhydrater och 3,2 g fett. Hög halt av vitamin C. Källa till vitamin E och selen.

Näringsvärde per 100 g

g

Portionsvikter från Fineli, för havtorn, finnbär

Vitaminer

Mineraler

Staplarna visar andel av rekommenderat (RI) eller tillräckligt intag (AI) för vuxna enligt NNR 2023. Tryck på en rad för referensvärdet.

Fettsyror, sockerarter och övrigt

Fett

Sockerarter och kolhydrater

Övrigt

Källa

Livsmedelsverket

Livsmedelsdatabasen version 2025-10-29. Så väljs värdena

Samma livsmedel, annan variant:

Havtorn (finnbär)
Fett 51 E%
Kolhydrater 16 E%
Fibrer 13 E%
Protein 11 E%
Syror 10 E%
Energi

56,6 kcal

−13 %
Fett

3,22 g

+1 %
varav mättat

0,8 g

−0,3 g
Kolhydrater

2,24 g

−61 %
varav sockerarter

2,09 g

+4 %
Fibrer

3,6 g

±0 %
Protein

1,5 g

±0 %
Salt

0,01 g

±0
Vitaminer och mineraler
- Vitamin C 140 mg ±0 %
- Vitamin E 3,05 mg +2 %
- Tiamin 0,18 mg ±0 %
- Vitamin K 13,5 µg ±0 %
- Selen 10 µg ±0 %
- Vitamin A 71,4 RE −33 %
Per 100 g. Ändringen är jämfört med Havtorn.
Visa sidan

Liknande livsmedel i frukt & bär