Hummer kokt el. konserv. 
100 g hummer kokt el. konserv. innehåller 90 kalorier (kcal). Den är rik på jod, fosfor och selen. Den är också en bra källa till kalium, kalcium och magnesium.
Välj vikt:
g
- Energi: 90 kcal
Kolhydrater: 0,1 g - varav socker : 0 g
Protein: 18,7 g Fett: 1,5 g - varav mättat fett : 0,2 g
- varav enkelomättat fett : 0,3 g
- varav fleromättat fett : 0,6 g
Näringsvärde
Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
- Niacinekvivalenter : 4,93 NE 27,39% av DRI
- Vitamin B12 : 0,5 µg 20% av DRI
- Vitamin E : 1,5 mg 12,5% av DRI
- Niacin : 1,5 mg 9,38% av DRI
- Tiamin : 0,1 mg 9,09% av DRI
- Folat : 17 µg 5,67% av DRI
- Vitamin B6 : 0,06 mg 4,29% av DRI
- Riboflavin : 0,05 mg 3,57% av DRI
Mineraler
Fett
- Mättat fett : 0,2 g 1% av DRI
- Enkelomättat fett : 0,3 g
- Fleromättat fett : 0,6 g
- Kolesterol : 132 mg
