Italiensk gryta med malet nötkött 17 %

350 g italiensk gryta med malet nötkött 17 % innehåller 515,4 kalorier (kcal). Den är rik på niacinekvivalenter. Den är också en bra källa till bland annat fosfor, jod och protein.

Energifördelning

(av totalt 515,4 kalorier )

Fett: 27,1 g
Kolhydrater: 33,8 g
Protein: 32,8 g
Fibrer: 2,3 g
Syror: 0,1 g

Välj vikt:

Energi: 515,4 kcal
Kolhydrater: 33,8 g
- varav socker : 1,2 g
Protein: 32,8 g
Fibrer: 2,3 g
Fett: 27,1 g
- varav mättat fett : 11 g
- varav enkelomättat fett : 12,1 g
- varav fleromättat fett : 1,9 g

Annat innehåll:

Vatten: 250,6 g

Aska: 4 g

Specialkost

Äggfri Sojafri Osötad

Näringsvärde

Näringsvärden per 350 g och % av baserat på NNR 2023

Bra källa till fosfor Bra källa till jod Bra källa till protein Bra källa till selen Rik på niacinekvivalenter Bra källa till zink

Vitaminer

Niacinekvivalenter : 11,59 NE 80,45% av RI
Niacin : 7,67 mg 53,23% av RI
Vitamin B12 : 1,54 µg 38,5% av AI
Vitamin B6 : 0,67 mg 36,94% av RI
Vitamin K : 13,54 µg 18,06% av AI
Vitamin A : 130,34 RE 16,29% av RI
Vitamin E : 1,54 mg 14% av AI
Tiamin : 0,1 mg 11,67% av RI
Riboflavin : 0,18 mg 10,94% av RI
Folat : 26,32 µg 7,98% av RI
Vitamin C : 8,75 mg 7,95% av RI
Vitamin D : 0,46 µg 4,55% av RI
Retinol : 42,28 µg
Betakaroten : 1 018,88 µg

Mineraler

Zink : 8,19 mg 64,49% av RI
Fosfor : 260,4 mg 50,08% av AI
Salt : 2,43 g 42,24% av RI
Jod : 62,58 µg 41,72% av AI
Järn : 4,9 mg 32,67% av RI
Selen : 27,72 µg 30,8% av AI
Koppar : 0,21 mg 23,33% av RI
Krom : 6,68 µg 16,71% av RI
Kalium : 484,5 mg 13,84% av AI
Mangan : 0,39 mg 12,83% av AI
Magnesium : 41,37 mg 11,82% av AI
Kalcium : 33,35 mg 3,51% av RI
Natrium : 953,75 mg

Kolhydrater

Socker : 1,22 g 1,36% av RI
Glukos : 0,28 g
Fruktos : 0,35 g
Sackaros : 0,56 g
Stärkelser : 32,62 g

Fett

Mättat fett : 10,96 g 54,77% av RI
Fettsyror (totalt) : 25,45 g 36,35% av RI
Transfett : 0,35 g
Omega-3 : 0,39 g
Omega-6 : 1,4 g
Fleromättat fett : 1,89 g
Enkelomättat fett : 12,15 g
Kolesterol : 72,03 mg

Källa: Fineli