Järpar fläskfärs stekta 
100 g järpar fläskfärs stekta innehåller 200 kalorier (kcal). Den är rik på fosfor, jod och protein. Den är också en bra källa till zink. Den innehåller mycket mättat fett.
Energifördelning
(av totalt 200 kalorier )
- Fett: 14,3 g
- Protein: 12,4 g
- Kolhydrater: 5,3 g
- Fibrer: 0,7 g
Välj vikt:
g
- Energi: 200 kcal
Kolhydrater: 5,3 g - varav socker : 0,8 g
Protein: 12,4 g Fibrer: 0,7 g Fett: 14,3 g - varav mättat fett : 6,9 g
- varav enkelomättat fett : 5,2 g
- varav fleromättat fett : 1,3 g
Näringsvärde
Näringsvärden per 100 g och % av baserat på NNR 2023
Vitaminer
- Niacinekvivalenter : 6,44 NE 44,72% av RI
- Tiamin : 0,35 mg 38,89% av RI
- Niacin : 4,13 mg 28,68% av RI
- Vitamin B6 : 0,2 mg 11,11% av RI
- Riboflavin : 0,17 mg 10,63% av RI
- Vitamin B12 : 0,42 µg 10,5% av AI
- Vitamin E : 0,8 mg 7,27% av AI
- Vitamin A : 55,7 RE 6,96% av RI
- Vitamin D : 0,35 µg 3,5% av RI
- Folat : 9,5 µg 2,88% av RI
- Vitamin C : 2,8 mg 2,55% av RI
- Betakaroten : 26 µg
- Retinol : 53,5 µg
Mineraler
Kolhydrater
- Socker : 0,8 g 0,89% av RI
- Monosackarider : 0,3 g
- Disackarider : 0,5 g
Fett
- Mättat fett : 6,9 g 34,5% av RI
- Fleromättat fett : 1,3 g
- Enkelomättat fett : 5,2 g
- Kolesterol : 69,9 mg
Relaterade livsmedel
Mer från kategorin Maträtter
- Nöt kött hackebiff rå frysvara🍲 Maträtter
159 kcal20 g protein8,8 g fett0 g kolh - Vetetortilla, burrito, wrap, grönsaksfyllning🍲 Maträtter
141 kcal5,9 g protein5 g fett16,4 g kolh - Vetetortilla, burrito, wrap, köttfärsfyllning🍲 Maträtter191 kcal7,5 g protein8,7 g fett19,6 g kolh
- Vetetortilla, burrito, wrap, kycklingfyllning🍲 Maträtter175 kcal10,5 g protein6,8 g fett17,1 g kolh