Kaka, muffins, chokladmuffins

🍲 Maträtt

100 g kaka, muffins, chokladmuffins består av mycket kalorier; är rik på fosfor; och en bra källa till kalium, kalcium, vitamin A, magnesium och vitamin K, men innehåller mycket mättat fett och socker.

Energifördelning

(av totalt 447,4 kalorier )

Fett: 28 g
Kolhydrater: 41,7 g
Protein: 6,5 g
Fibrer: 2,2 g

Välj vikt:

Energi: 447,4 kcal
Kolhydrater: 41,7 g
- varav socker : 29,5 g
Protein: 6,5 g
Fibrer: 2,2 g
Fett: 28 g
- varav mättat fett : 11,8 g
- varav enkelomättat fett : 9,8 g
- varav fleromättat fett : 3,5 g

Annat innehåll:

Vatten: 20,2 g

Aska: 1,5 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)

Vitaminer

Vitamin D : 2,06 µg 41,22% av DRI
Vitamin B12 : 0,52 µg 20,8% av DRI
Vitamin E : 2,35 mg 19,55% av DRI
Vitamin K : 14,27 µg 19,03% av DRI
Vitamin A : 123,42 RE 15,43% av DRI
Riboflavin : 0,12 mg 8,36% av DRI
Folat : 18,39 µg 6,13% av DRI
Tiamin : 0,04 mg 3,58% av DRI
Niacin : 0,31 mg 1,91% av DRI
Niacinekvivalenter : 1,65 NE
Betakaroten : 43,42 µg
Retinol : 126,59 µg

Mineraler

Fosfor : 210,1 mg 30,01% av DRI
Kalcium : 147,27 mg 18,41% av DRI
Selen : 9,64 µg 17,52% av DRI
Magnesium : 43,38 mg 11,57% av DRI
Järn : 1,58 mg 11,29% av DRI
Zink : 1,01 mg 10,12% av DRI
Salt : 0,59 g 9,89% av DRI
Jod : 13,99 µg 9,33% av DRI
Kalium : 186,39 mg 9,32% av DRI
Mangan : 0,11 mg 5,28% av DRI
Koppar : 0,04 mg 4,41% av DRI
Krom : 1,18 µg 2,95% av DRI
Molybden : 0,01 mg 0,01% av DRI
Natrium : 232,97 mg

Kolhydrater

Socker : 29,54 g 32,82% av DRI
Galaktos : 0,01 g
Fruktos : 0,03 g
Glukos : 0,1 g
Laktos : 0,15 g
Stärkelser : 12,17 g
Sackaros : 29,25 g

Fett

Mättat fett : 11,79 g 58,97% av DRI
Fettsyror (totalt) : 25,45 g 36,36% av DRI
Transfett : 0,32 g
Fleromättat fett : 3,47 g
Enkelomättat fett : 9,85 g
Kolesterol : 103,75 mg

Energifördelning

Vitaminer

Mineraler

Kolhydrater

Fett

Mer maträtt