Kaka, ostkaka, gräddad i ugn 
70 g kaka, ostkaka, gräddad i ugn innehåller 258,7 kalorier (kcal). Den är rik på vitamin A och selen. Den är också en bra källa till bland annat fosfor, kalcium och jod. Den innehåller mycket mättat fett och socker.
Energifördelning
(av totalt 258,7 kalorier )
- Fett: 16,7 g
- Kolhydrater: 22,3 g
- Protein: 4,7 g
- Fibrer: 0,3 g
Välj vikt:
g
- Energi: 258,7 kcal
Kolhydrater: 22,3 g - varav socker : 16,4 g
Protein: 4,7 g Fibrer: 0,3 g Fett: 16,7 g - varav mättat fett : 8,7 g
- varav enkelomättat fett : 5,1 g
- varav fleromättat fett : 1,5 g
Näringsvärde
Näringsvärden per 70 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
- Vitamin D : 1,04 µg 20,72% av DRI
- Vitamin B12 : 0,5 µg 19,88% av DRI
- Vitamin A : 141,84 RE 17,73% av DRI
- Vitamin E : 1,2 mg 10,03% av DRI
- Vitamin K : 7,46 µg 9,95% av DRI
- Riboflavin : 0,11 mg 8% av DRI
- Niacinekvivalenter : 1,08 NE 6,03% av DRI
- Folat : 13,67 µg 4,56% av DRI
- Tiamin : 0,03 mg 3,18% av DRI
- Vitamin B6 : 0,04 mg 3% av DRI
- Niacin : 0,12 mg 0,74% av DRI
- Vitamin C : 0,24 mg 0,3% av DRI
- Betakaroten : 46,61 µg
- Retinol : 145,41 µg
Mineraler
- Selen : 8,08 µg 14,69% av DRI
- Fosfor : 70,56 mg 10,08% av DRI
- Jod : 13,2 µg 8,8% av DRI
- Kalcium : 59,62 mg 7,45% av DRI
- Salt : 0,4 g 6,68% av DRI
- Zink : 0,48 mg 4,83% av DRI
- Kalium : 94,27 mg 4,71% av DRI
- Krom : 1,5 µg 3,74% av DRI
- Järn : 0,5 mg 3,55% av DRI
- Koppar : 0,03 mg 3,5% av DRI
- Mangan : 0,06 mg 3,15% av DRI
- Magnesium : 6,87 mg 1,83% av DRI
- Molybden : 0,01 µg 0,01% av DRI
- Natrium : 157,32 mg
Kolhydrater
Fett
- Mättat fett : 8,65 g 43,26% av DRI
- Fettsyror (totalt) : 15,66 g 22,37% av DRI
- Transfett : 0,36 g
- Fleromättat fett : 1,52 g
- Enkelomättat fett : 5,12 g
- Kolesterol : 100,58 mg
