Kokt kål utan salt

100 g kokt kål utan salt innehåller 36 kcal, 1,4 g protein, 5,7 g kolhydrater och 0,1 g fett. Hög halt av vitamin K och vitamin C. Källa till selen.

Näringsvärde per 100 g

g

Portionsvikter från Fineli

Vitaminer

Mineraler

Staplarna visar andel av rekommenderat (RI) eller tillräckligt intag (AI) för vuxna enligt NNR 2023. Tryck på en rad för referensvärdet.

Fettsyror, sockerarter och övrigt

Fett

Sockerarter och kolhydrater

Övrigt

Källa

Fineli – Kål, kokt utan salt

Fineli version 20. Så väljs värdena

Samma livsmedel, annan variant:

Vitkål kokt m. salt
Huvudvariant
Kolhydrater 64 E%
Fibrer 18 E%
Protein 15 E%
Fett 3 E%
Energi

30 kcal

−17 %
Fett

0,1 g

±0
varav mättat

0 g

±0
Kolhydrater

4,7 g

−18 %
varav sockerarter

5,7 g

+3 %
Fibrer

2,6 g

−9 %
Protein

1,1 g

−20 %
Salt

0,4 g

+0,4 g
Vitaminer och mineraler
- Vitamin C 25,3 mg −8 %
- Jod 22,5 µg
- Vitamin B6 0,12 mg −33 %
- Kalium 167 mg
- Fosfor 24 mg
- Kalcium 41 mg
Per 100 g. Ändringen är jämfört med Kokt kål utan salt.
Visa sidan

Liknande livsmedel i grönsaker