Näring.se

Kål, kokt utan salt Fineli

80 g kål, kokt utan salt innehåller 28,9 kalorier (kcal). Den är rik på vitamin K och vitamin C. Den är också en bra källa till bland annat vatten, selen och fibrer. kål, kokt utan salt består till 94,2% av vatten.

Energifördelning

(av totalt 28,9 kalorier )
Välj vikt:
g
Annat innehåll:
Vatten: 75,4 g
Aska: 0,6 g

Specialkost

ÄggfriGlutenfriLakto-ovo-vegetariskLaktosfriLakto-vegetariskMjölkfriMycket låg glutenhaltSaltfriSojafriVeganskKolesterolfri

Näringsvärde

Näringsvärden per 80 g och % av baserat på NNR 2023

Bra källa till vattenRik på vitamin KRik på vitamin CBra källa till selenBra källa till fibrerBra källa till mangan

Vitaminer

Mineraler

  • Selen : 9,19 µg 10,21% av AI
  • Mangan : 0,22 mg 7,47% av AI
  • Kalium : 220,69 mg 6,31% av AI
  • Fosfor : 24,8 mg 4,77% av AI
  • Kalcium : 34,94 mg 3,68% av RI
  • Magnesium : 9,19 mg 2,63% av AI
  • Järn : 0,18 mg 1,23% av RI
  • Krom : 0,46 µg 1,14% av RI
  • Koppar : 0,01 mg 0,89% av RI
  • Zink : 0,1 mg 0,82% av RI
  • Jod : 0,92 µg 0,61% av AI
  • Salt : 0,01 g 0,21% av RI
  • Molybden : 0,01 µg 0,01% av AI
  • Natrium : 4,78 mg

Kolhydrater

Fett

FineliKälla: Fineli

Relaterade livsmedel

Liknande livsmedel

Mer från kategorin Grönsaker

Mer från kategorin Grönsaker