Näringsvärde per 100 g
g
Portionsvikter från Fineli, för kål, kokt utan salt
Vitaminer
Mineraler
Staplarna visar andel av rekommenderat (RI) eller tillräckligt intag (AI) för vuxna enligt NNR 2023. Tryck på en rad för referensvärdet.
Fettsyror, sockerarter och övrigt
Fett
Sockerarter och kolhydrater
Övrigt
Källa
Livsmedelsdatabasen version 2025-10-29. Så väljs värdena
Samma livsmedel, annan variant:
Kokt kål utan salt
- Kolhydrater 64 E%
- Fibrer 16 E%
- Protein 15 E%
- Fett 3 E%
- Syror 2 E%
- Energi
- 36,1 kcal
- +20 %
- Fett
- 0,12 g
- ±0
- varav mättat
- 0,03 g
- ±0
- Kolhydrater
- 5,71 g
- +21 %
- varav sockerarter
- 5,54 g
- −3 %
- Fibrer
- 2,87 g
- +10 %
- Protein
- 1,38 g
- +25 %
- Salt
- 0,01 g
- −0,4 g
Vitaminer och mineraler
- Vitamin K 69 µg
- Vitamin C 27,5 mg +9 %
- Selen 11,5 µg
- Vitamin B6 0,18 mg +50 %
- Mangan 0,28 mg
- Molybden 5,7 µg
Liknande livsmedel i grönsaker
- Lök rostad
- 607
- kcal
- 6,4 g
- prot
- 48,5 g
- fett
- 35 g
- kolh
- Rödkålssallad m. äpple
- 81
- kcal
- 0,5 g
- prot
- 0,1 g
- fett
- 18,3 g
- kolh
- Champinjon stekt u. fett
- 35
- kcal
- 3,1 g
- prot
- 0,3 g
- fett
- 3,5 g
- kolh
- Palsternacka kokt m. salt
- 71
- kcal
- 1,7 g
- prot
- 0,6 g
- fett
- 12,5 g
- kolh
- Fänkål kokt m. salt
- 28
- kcal
- 2,8 g
- prot
- 0,4 g
- fett
- 1,8 g
- kolh
- Ingefära färsk
- 63
- kcal
- 2,2 g
- prot
- 0,8 g
- fett
- 9 g
- kolh