Kåldolmar stekta hemlagade 
100 g kåldolmar stekta hemlagade innehåller 107 kalorier (kcal). Den är rik på jod. Den är också en bra källa till bland annat fosfor, vitamin C och protein.
Energifördelning
(av totalt 107 kalorier )
- Fett: 5,7 g
- Kolhydrater: 8 g
- Protein: 5,2 g
- Fibrer: 1,4 g
Välj vikt:
g
- Energi: 107 kcal
Kolhydrater: 8 g - varav socker : 5,1 g
Protein: 5,2 g Fibrer: 1,4 g Fett: 5,7 g - varav mättat fett : 1,8 g
- varav enkelomättat fett : 2,6 g
- varav fleromättat fett : 0,9 g
Näringsvärde
Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
- Niacinekvivalenter : 2,05 NE 11,39% av DRI
- Vitamin C : 7,9 mg 9,88% av DRI
- Vitamin B12 : 0,21 µg 8,4% av DRI
- Vitamin B6 : 0,11 mg 7,86% av DRI
- Niacin : 1,11 mg 6,94% av DRI
- Tiamin : 0,07 mg 6,36% av DRI
- Vitamin E : 0,7 mg 5,83% av DRI
- Vitamin D : 0,19 µg 3,8% av DRI
- Riboflavin : 0,05 mg 3,57% av DRI
- Folat : 5,5 µg 1,83% av DRI
- Vitamin A : 9,7 RE 1,21% av DRI
- Retinol : 5,9 µg
- Betakaroten : 9 µg
Mineraler
Kolhydrater
- Socker : 5,1 g 5,67% av DRI
- Disackarider : 1,3 g
- Monosackarider : 3,8 g
Fett
- Mättat fett : 1,8 g 9% av DRI
- Fleromättat fett : 0,9 g
- Enkelomättat fett : 2,6 g
- Kolesterol : 13,6 mg
