Kalkon rökt tunna skivor

🍗 Kyckling och fågel

100 g kalkon rökt tunna skivor består av relativt lite kalorier; är rik på fosfor, protein och niacin; och en bra källa till kalium, selen och zink, men innehåller mycket salt.

Energifördelning

(av totalt 98 kalorier )

Protein: 18,3 g
Fett: 2,1 g
Kolhydrater: 1,1 g

Välj vikt:

Energi: 98 kcal
Kolhydrater: 1,1 g
- varav socker : 0 g
Protein: 18,3 g
Fett: 2,1 g
- varav mättat fett : 0,6 g
- varav enkelomättat fett : 0,7 g
- varav fleromättat fett : 0,6 g

Annat innehåll:

Vatten: 74,8 g

Aska: 3,7 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)

Vitaminer

Niacin : 6,84 mg 42,75% av DRI
Vitamin B12 : 0,8 µg 32% av DRI
Vitamin B6 : 0,28 mg 20% av DRI
Riboflavin : 0,08 mg 5,71% av DRI
Tiamin : 0,06 mg 5,45% av DRI
Folat : 11,1 µg 3,7% av DRI
Vitamin D : 0,17 µg 3,4% av DRI
Vitamin E : 0,13 mg 1,08% av DRI
Niacinekvivalenter : 10,2 NE

Mineraler

Fosfor : 474 mg 67,71% av DRI
Salt : 3,2 g 53,33% av DRI
Selen : 9,7 µg 17,64% av DRI
Kalium : 270 mg 13,5% av DRI
Zink : 1,1 mg 11% av DRI
Magnesium : 22,2 mg 5,92% av DRI
Järn : 0,35 mg 2,5% av DRI
Kalcium : 5,6 mg 0,7% av DRI
Natrium : 1 260 mg

Fett

Mättat fett : 0,6 g 3% av DRI
Fleromättat fett : 0,6 g
Enkelomättat fett : 0,7 g
Kolesterol : 43,2 mg

Energifördelning

Vitaminer

Mineraler

Fett

Mer kyckling och fågel