Kållapp 
190 g kållapp innehåller 384,1 kalorier (kcal). Den är rik på fosfor, protein och niacinekvivalenter. Den är också en bra källa till selen. Den innehåller mycket mättat fett.
Välj vikt:
g
- Energi: 384,1 kcal
Protein: 38 g Fett: 26 g - varav mättat fett : 11,6 g
- varav enkelomättat fett : 9,6 g
- varav fleromättat fett : 1,1 g
Specialkost
Näringsvärde
Näringsvärden per 190 g och % av baserat på NNR 2023
Vitaminer
- Niacinekvivalenter : 16,28 NE 113,08% av RI
- Vitamin B12 : 2,66 µg 66,5% av AI
- Niacin : 9,31 mg 64,65% av RI
- Vitamin B6 : 0,57 mg 31,67% av RI
- Tiamin : 0,15 mg 16,89% av RI
- Riboflavin : 0,23 mg 14,25% av RI
- Vitamin E : 0,89 mg 8,12% av AI
- Vitamin A : 45,28 RE 5,66% av RI
- Vitamin K : 3,42 µg 4,56% av AI
- Folat : 13,3 µg 4,03% av RI
- Vitamin D : 0,38 µg 3,8% av RI
- Retinol : 41,8 µg
- Betakaroten : 41,99 µg
Mineraler
- Fosfor : 266 mg 51,15% av AI
- Zink : 6,27 mg 49,37% av RI
- Selen : 28,65 µg 31,84% av AI
- Järn : 3,99 mg 26,6% av RI
- Koppar : 0,13 mg 14,78% av RI
- Krom : 5,7 µg 14,25% av RI
- Kalium : 475 mg 13,57% av AI
- Magnesium : 32,3 mg 9,23% av AI
- Salt : 0,27 g 4,73% av RI
- Jod : 5,7 µg 3,8% av AI
- Kalcium : 17,1 mg 1,8% av RI
- Mangan : 0,02 mg 0,63% av AI
- Molybden : 0,02 µg 0,03% av AI
- Natrium : 106,4 mg
Fett
- Mättat fett : 11,57 g 57,86% av RI
- Fettsyror (totalt) : 24,76 g 35,37% av RI
- Omega-3 : 0,13 g
- Transfett : 0,72 g
- Omega-6 : 0,84 g
- Fleromättat fett : 1,08 g
- Enkelomättat fett : 9,58 g
- Kolesterol : 98,23 mg
Relaterade livsmedel
Liknande livsmedel
Mer från kategorin Kött
Mer från kategorin Kött
- Ost hårdost fett 17%
🌭 Chark & korv287 kcal30,4 g prot17,7 g fett1,7 g kolh - Ost hårdost fett 28% 🌭 Chark & korv358 kcal26,2 g prot27,1 g fett3 g kolh
- Gris skinka julskinka rimmad rå fett ca 3% 🌭 Chark & korv108 kcal20,1 g prot3 g fett0 g kolh
- Ost hårdost fett 31% 🌭 Chark & korv392 kcal25,2 g prot31,2 g fett3,3 g kolh