Kålrot 
🥦 Grönsaker100 g kålrot består av relativt lite kalorier; är rik på vitamin C; och en bra källa till kalium, folat, fibrer, niacin och vitamin B6.
- Energi: 37 kcal
Kolhydrater: 6,1 g - varav socker : 6,8 g
Protein: 1,4 g Fibrer: 3 g Fett: 0,1 g - varav mättat fett : 0 g
- varav enkelomättat fett : 0 g
- varav fleromättat fett : 0 g
Näringsvärde
Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
- Vitamin C : 57,1 mg 71,38% av DRI
- Folat : 50,8 µg 16,93% av DRI
- Vitamin B6 : 0,22 mg 15,71% av DRI
- Niacin : 1,48 mg 9,25% av DRI
- Tiamin : 0,05 mg 4,55% av DRI
- Riboflavin : 0,03 mg 2,14% av DRI
- Vitamin A : 1,2 RE 0,15% av DRI
- Niacinekvivalenter : 1,7 NE
- Betakaroten : 14 µg
Mineraler
Kolhydrater
- Socker : 6,8 g 7,56% av DRI
- Disackarider : 0,4 g
- Sackaros : 0,4 g
- Monosackarider : 6,4 g
Mer grönsaker
- Grönsaksblandning m. morot palsternacka purjolök rotselleri frysvara🥦 Grönsaker
- Jordärtskocka🥦 Grönsaker
- Palsternacka🥦 Grönsaker
- Pepparrot🥦 Grönsaker
- Rädisa🥦 Grönsaker
- Rotpersilja🥦 Grönsaker
- Majrova🥦 Grönsaker
- Svartrot🥦 Grönsaker
- Morot konserv. m. lag🥦 Grönsaker
- Morot konserv. u. lag🥦 Grönsaker
- Morot kokt m. salt🥦 Grönsaker
- Jordärtskocka kokt m. salt🥦 Grönsaker
- Rödbeta kokt u. salt🥦 Grönsaker
- Rödbeta inlagd u. lag🥦 Grönsaker
- Avokado🥦 Grönsaker
- Blomkål frysvara🥦 Grönsaker
- Broccoli frysvara🥦 Grönsaker
- Brysselkål🥦 Grönsaker
- Brysselkål frysvara🥦 Grönsaker
- Champinjon🥦 Grönsaker
Källa: Livsmedelsverket