Kalv kotlett stekt

100 g kalv kotlett stekt innehåller 143 kalorier (kcal). Den är rik på fosfor, protein och niacinekvivalenter. Den är också en bra källa till jod.

Energifördelning

(av totalt 143 kalorier )

Protein: 24 g
Fett: 5,1 g

Välj vikt:

g

Energi: 143 kcal
Protein: 24 g
Fett: 5,1 g
- varav mättat fett : 1,9 g
- varav enkelomättat fett : 2,3 g
- varav fleromättat fett : 0,5 g

Annat innehåll:

Vatten: 69,2 g

Avfall: 20 g

Aska: 1,7 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av baserat på NNR 2023

Rik på fosfor Rik på protein Bra källa till jod Rik på niacinekvivalenter Rik på niacin Rik på zink

Vitaminer

Niacinekvivalenter : 11,42 NE 79,31% av RI
Niacin : 7,02 mg 48,75% av RI
Vitamin B12 : 1,14 µg 28,5% av AI
Vitamin B6 : 0,23 mg 12,78% av RI
Riboflavin : 0,12 mg 7,5% av RI
Tiamin : 0,05 mg 5,56% av RI
Vitamin A : 34,3 RE 4,29% av RI
Vitamin E : 0,4 mg 3,64% av AI
Vitamin D : 0,28 µg 2,8% av RI
Folat : 5 µg 1,52% av RI
Betakaroten : 5 µg
Retinol : 33,9 µg

Mineraler

Fosfor : 232 mg 44,62% av AI
Zink : 5 mg 39,37% av RI
Järn : 2 mg 13,33% av RI
Jod : 18,8 µg 12,53% av AI
Salt : 0,5 g 8,7% av RI
Selen : 7 µg 7,78% av AI
Kalium : 262 mg 7,49% av AI
Magnesium : 23 mg 6,57% av AI
Kalcium : 15 mg 1,58% av RI
Natrium : 203 mg

Fett

Mättat fett : 1,9 g 9,5% av RI
Fleromättat fett : 0,5 g
Enkelomättat fett : 2,3 g
Kolesterol : 83,1 mg

Livsmedelsverket

Källa: Livsmedelsverket

Relaterade livsmedel

Liknande livsmedel

Mer från kategorin Kött

Mer från kategorin Kött