Kalv tunnbringa rå

100 g kalv tunnbringa rå innehåller 173 kalorier (kcal). Den är rik på fosfor, protein och niacinekvivalenter. Den är också en bra källa till kalium.

Energifördelning

(av totalt 173 kalorier )

Fett: 11 g
Protein: 18,7 g

Välj vikt:

g

Energi: 173 kcal
Protein: 18,7 g
Fett: 11 g
- varav mättat fett : 4,3 g
- varav enkelomättat fett : 5 g
- varav fleromättat fett : 1,1 g

Annat innehåll:

Vatten: 69,3 g

Avfall: 50 g

Aska: 1 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av baserat på NNR 2023

Bra källa till kalium Rik på fosfor Rik på protein Rik på niacinekvivalenter Rik på niacin Rik på zink

Vitaminer

Niacinekvivalenter : 9,43 NE 65,49% av RI
Niacin : 6 mg 41,67% av RI
Vitamin B12 : 1,3 µg 32,5% av AI
Vitamin B6 : 0,4 mg 22,22% av RI
Riboflavin : 0,17 mg 10,63% av RI
Tiamin : 0,07 mg 7,78% av RI
Vitamin A : 29,3 RE 3,66% av RI
Vitamin D : 0,3 µg 3% av RI
Vitamin E : 0,3 mg 2,73% av AI
Folat : 5 µg 1,52% av RI
Betakaroten : 4 µg
Retinol : 29 µg

Mineraler

Zink : 4,2 mg 33,07% av RI
Fosfor : 168 mg 32,31% av AI
Järn : 1,7 mg 11,33% av RI
Kalium : 320 mg 9,14% av AI
Selen : 6 µg 6,67% av AI
Magnesium : 20 mg 5,71% av AI
Salt : 0,2 g 3,48% av RI
Kalcium : 14 mg 1,47% av RI
Jod : 1,7 µg 1,13% av AI
Natrium : 70 mg

Fett

Mättat fett : 4,3 g 21,5% av RI
Fleromättat fett : 1,1 g
Enkelomättat fett : 5 g
Kolesterol : 71 mg

Livsmedelsverket

Källa: Livsmedelsverket

Relaterade livsmedel

Liknande livsmedel

Mer från kategorin Kött

Mer från kategorin Kött