Kanin kött rå

100 g kanin kött rå innehåller 125 kalorier (kcal). Den är rik på fosfor, protein och niacinekvivalenter. Den är också en bra källa till kalium.

Energifördelning

(av totalt 125 kalorier )

Protein: 22 g
Fett: 4 g

Välj vikt:

g

Energi: 125 kcal
Protein: 22 g
Fett: 4 g
- varav mättat fett : 1,6 g
- varav enkelomättat fett : 0,8 g
- varav fleromättat fett : 1,3 g

Annat innehåll:

Vatten: 73 g

Avfall: 38 g

Aska: 1 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av baserat på NNR 2023

Bra källa till kalium Rik på fosfor Rik på protein Rik på niacinekvivalenter Rik på niacin Rik på vitamin B12

Vitaminer

Vitamin B12 : 10 µg 250% av AI
Niacinekvivalenter : 14,03 NE 97,43% av RI
Niacin : 10 mg 69,44% av RI
Vitamin B6 : 0,6 mg 33,33% av RI
Tiamin : 0,12 mg 13,33% av RI
Riboflavin : 0,14 mg 8,75% av RI
Vitamin D : 0,4 µg 4% av RI
Vitamin E : 0,4 mg 3,64% av AI
Folat : 5 µg 1,52% av RI
Vitamin A : 10 RE 1,25% av RI
Retinol : 10 µg

Mineraler

Fosfor : 210 mg 40,38% av AI
Zink : 1,7 mg 13,39% av RI
Järn : 1,8 mg 12% av RI
Selen : 10 µg 11,11% av AI
Kalium : 310 mg 8,86% av AI
Magnesium : 23 mg 6,57% av AI
Salt : 0,1 g 1,74% av RI
Kalcium : 13 mg 1,37% av RI
Jod : 2 µg 1,33% av AI
Natrium : 56 mg

Fett

Mättat fett : 1,6 g 8% av RI
Enkelomättat fett : 0,8 g
Fleromättat fett : 1,3 g
Kolesterol : 71 mg

Livsmedelsverket

Källa: Livsmedelsverket

Relaterade livsmedel

Liknande livsmedel

Mer från kategorin Kött

Mer från kategorin Kött