Kanin kött rå

100 g kanin kött rå består av måttligt med kalorier; är rik på fosfor, protein, niacin och vitamin B12; och en bra källa till kalium och selen.

Energifördelning

(av totalt 125 kalorier )

Protein: 22 g
Fett: 4 g

Välj vikt:

Energi: 125 kcal
Protein: 22 g
Fett: 4 g
- varav mättat fett : 1,6 g
- varav enkelomättat fett : 0,8 g
- varav fleromättat fett : 1,3 g

Annat innehåll:

Vatten: 73 g

Avfall: 38 g

Aska: 1 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)

Vitaminer

Vitamin B12 : 10 µg 400% av DRI
Niacin : 10 mg 62,5% av DRI
Vitamin B6 : 0,6 mg 42,86% av DRI
Tiamin : 0,12 mg 10,91% av DRI
Riboflavin : 0,14 mg 10% av DRI
Vitamin D : 0,4 µg 8% av DRI
Vitamin E : 0,4 mg 3,33% av DRI
Folat : 5 µg 1,67% av DRI
Vitamin A : 10 RE 1,25% av DRI
Retinol : 10 µg
Niacinekvivalenter : 14,03 NE

Mineraler

Fosfor : 210 mg 30% av DRI
Selen : 10 µg 18,18% av DRI
Zink : 1,7 mg 17% av DRI
Kalium : 310 mg 15,5% av DRI
Järn : 1,8 mg 12,86% av DRI
Magnesium : 23 mg 6,13% av DRI
Salt : 0,1 g 1,67% av DRI
Kalcium : 13 mg 1,63% av DRI
Natrium : 56 mg

Fett

Mättat fett : 1,6 g 8% av DRI
Enkelomättat fett : 0,8 g
Fleromättat fett : 1,3 g
Kolesterol : 71 mg

Livsmedelsverket

Källa: Livsmedelsverket