Karlssons frestelse m. nötfärs

100 g karlssons frestelse m. nötfärs består av måttligt med kalorier, och är en bra källa till kalium, fosfor, jod, vitamin C, protein och niacin.

Energifördelning

(av totalt 144 kalorier )

Fett: 7,2 g
Kolhydrater: 11,5 g
Protein: 7,6 g
Fibrer: 1,5 g

Välj vikt:

Energi: 144 kcal
Kolhydrater: 11,5 g
- varav socker : 1,9 g
Protein: 7,6 g
Fibrer: 1,5 g
Fett: 7,2 g
- varav mättat fett : 3,7 g
- varav enkelomättat fett : 2,6 g
- varav fleromättat fett : 0,4 g

Annat innehåll:

Vatten: 70,3 g

Avfall: 10,2 g

Aska: 2 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)

Vitaminer

Niacin : 2,4 mg 15% av DRI
Vitamin B12 : 0,34 µg 13,6% av DRI
Vitamin B6 : 0,17 mg 12,14% av DRI
Vitamin C : 9,3 mg 11,63% av DRI
Riboflavin : 0,08 mg 5,71% av DRI
Tiamin : 0,06 mg 5,45% av DRI
Vitamin A : 38,4 RE 4,8% av DRI
Vitamin E : 0,47 mg 3,92% av DRI
Folat : 10,6 µg 3,53% av DRI
Vitamin D : 0,09 µg 1,8% av DRI
Niacinekvivalenter : 3,79 NE
Retinol : 35,2 µg
Betakaroten : 37,7 µg

Mineraler

Salt : 1 g 16,67% av DRI
Kalium : 320 mg 16% av DRI
Zink : 1,59 mg 15,9% av DRI
Jod : 22,35 µg 14,9% av DRI
Fosfor : 98 mg 14% av DRI
Järn : 0,92 mg 6,57% av DRI
Magnesium : 24,49 mg 6,53% av DRI
Kalcium : 39,98 mg 5% av DRI
Selen : 1,94 µg 3,53% av DRI
Natrium : 414 mg

Kolhydrater

Socker : 1,9 g 2,11% av DRI
Sackaros : 0,4 g
Monosackarider : 0,6 g
Disackarider : 1,3 g

Fett

Mättat fett : 3,7 g 18,5% av DRI
Fleromättat fett : 0,4 g
Enkelomättat fett : 2,6 g
Kolesterol : 25,9 mg

Mer potatis

Livsmedelsverket

Källa: Livsmedelsverket