Kebabkött restaurang

100 g kebabkött restaurang består av mycket kalorier; är rik på kalium, fosfor, jod och protein; och en bra källa till magnesium och selen, men innehåller mycket mättat fett.

Energifördelning

(av totalt 302 kalorier )

Fett: 22,9 g
Protein: 18,7 g
Kolhydrater: 4,9 g
Fibrer: 1,9 g

Välj vikt:

Energi: 302 kcal
Kolhydrater: 4,9 g
- varav socker : 0,6 g
Protein: 18,7 g
Fibrer: 1,9 g
Fett: 22,9 g
- varav mättat fett : 10,3 g
- varav enkelomättat fett : 10,3 g
- varav fleromättat fett : 1,2 g

Annat innehåll:

Vatten: 48,4 g

Aska: 3,2 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)

Vitaminer

Vitamin B12 : 1,55 µg 62% av DRI
Vitamin E : 1,19 mg 9,92% av DRI
Riboflavin : 0,12 mg 8,57% av DRI
Vitamin A : 53,1 RE 6,64% av DRI
Tiamin : 0,06 mg 5,45% av DRI
Folat : 12 µg 4% av DRI
Niacin : 0,38 mg 2,38% av DRI
Niacinekvivalenter : 3,8 NE
Betakaroten : 44,8 µg
Retinol : 48,6 µg

Mineraler

Salt : 2,2 g 36,67% av DRI
Fosfor : 240 mg 34,29% av DRI
Zink : 2,96 mg 29,6% av DRI
Jod : 39 µg 26% av DRI
Kalium : 410 mg 20,5% av DRI
Järn : 2,23 mg 15,93% av DRI
Selen : 7 µg 12,73% av DRI
Magnesium : 30 mg 8% av DRI
Kalcium : 30 mg 3,75% av DRI
Natrium : 880 mg

Kolhydrater

Socker : 0,6 g 0,67% av DRI
Sackaros : 0,1 g
Disackarider : 0,2 g
Monosackarider : 0,3 g

Fett

Mättat fett : 10,3 g 51,5% av DRI
Fleromättat fett : 1,2 g
Enkelomättat fett : 10,3 g
Kolesterol : 58,4 mg

Källa: Livsmedelsverket

Energifördelning

Vitaminer

Mineraler

Kolhydrater

Fett

Mer kött