Kex m. fyllning

100 g kex m. fyllning innehåller 489 kalorier (kcal). Den är rik på vitamin A och fosfor. Den är också en bra källa till bland annat protein, niacinekvivalenter och vitamin E. Den innehåller mycket mättat fett och socker.

Energifördelning

(av totalt 489 kalorier )

Kolhydrater: 60,7 g
Fett: 24,5 g
Protein: 5,4 g
Fibrer: 1,8 g

Välj vikt:

g

Energi: 489 kcal
Kolhydrater: 60,7 g
- varav socker : 24,2 g
Protein: 5,4 g
Fibrer: 1,8 g
Fett: 24,5 g
- varav mättat fett : 9,4 g
- varav enkelomättat fett : 9,4 g
- varav fleromättat fett : 3,5 g

Annat innehåll:

Vatten: 6,4 g

Aska: 1,2 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av baserat på NNR 2023

Rik på vitamin A Rik på fosfor Bra källa till protein Bra källa till niacinekvivalenter Bra källa till vitamin E Bra källa till vitamin D Hög halt mättat fett Hög halt socker

Vitaminer

Vitamin A : 225,7 RE 28,21% av RI
Vitamin E : 1,9 mg 17,27% av AI
Tiamin : 0,15 mg 16,67% av RI
Vitamin D : 1,58 µg 15,8% av RI
Niacinekvivalenter : 2,13 NE 14,79% av RI
Niacin : 1,23 mg 8,54% av RI
Riboflavin : 0,09 mg 5,62% av RI
Vitamin B12 : 0,2 µg 5% av AI
Folat : 10,5 µg 3,18% av RI
Vitamin B6 : 0,05 mg 2,78% av RI
Vitamin C : 0,1 mg 0,09% av RI
Betakaroten : 32 µg
Retinol : 223 µg

Mineraler

Fosfor : 104 mg 20% av AI
Salt : 0,8 g 13,91% av RI
Magnesium : 22 mg 6,29% av AI
Zink : 0,6 mg 4,72% av RI
Kalium : 123 mg 3,51% av AI
Järn : 0,5 mg 3,33% av RI
Kalcium : 28 mg 2,95% av RI
Jod : 3 µg 2% av AI
Selen : 1 µg 1,11% av AI
Natrium : 311 mg

Kolhydrater

Socker : 24,2 g 26,89% av RI
Monosackarider : 3,2 g
Disackarider : 21 g
Tillsatt socker : 24 g

Fett

Mättat fett : 9,4 g 47% av RI
Fleromättat fett : 3,5 g
Enkelomättat fett : 9,4 g
Kolesterol : 77 mg

Livsmedelsverket

Källa: Livsmedelsverket

Relaterade livsmedel

Liknande livsmedel

Mer från kategorin Kakor & tårtor

Mer från kategorin Sötsaker