Kex, saltkex, pirkka/rainbow 
13 g kex, saltkex, pirkka/rainbow innehåller 56,5 kalorier (kcal). Den är en bra källa till bland annat fosfor, vitamin K och protein. Den innehåller mycket mättat fett.
Energifördelning
(av totalt 56,5 kalorier )
- Kolhydrater: 7,3 g
- Fett: 2,4 g
- Protein: 1,2 g
- Fibrer: 0,4 g
Välj vikt:
g
- Energi: 56,5 kcal
Kolhydrater: 7,3 g - varav socker : 0,2 g
Protein: 1,2 g Fibrer: 0,4 g Fett: 2,4 g - varav mättat fett : 1 g
- varav enkelomättat fett : 0,8 g
- varav fleromättat fett : 0,3 g
Specialkost
Näringsvärde
Näringsvärden per 13 g och % av baserat på NNR 2023
Vitaminer
- Vitamin K : 1,89 µg 2,53% av AI
- Vitamin E : 0,24 mg 2,2% av AI
- Niacinekvivalenter : 0,3 NE 2,09% av RI
- Folat : 2,53 µg 0,77% av RI
- Niacin : 0,11 mg 0,75% av RI
- Tiamin : 0,01 mg 0,72% av RI
- Vitamin B6 : 0,01 mg 0,58% av RI
- Riboflavin : 0,01 mg 0,41% av RI
- Vitamin A : 0,03 RE 0% av RI
- Betakaroten : 0,4 µg
Mineraler
- Salt : 0,27 g 4,66% av RI
- Mangan : 0,06 mg 2,04% av AI
- Koppar : 0,02 mg 2,02% av RI
- Fosfor : 10,46 mg 2,01% av AI
- Selen : 0,79 µg 0,88% av AI
- Järn : 0,13 mg 0,86% av RI
- Magnesium : 2,58 mg 0,74% av AI
- Jod : 1,05 µg 0,7% av AI
- Zink : 0,09 mg 0,7% av RI
- Kalium : 16,82 mg 0,48% av AI
- Krom : 0,11 µg 0,28% av RI
- Kalcium : 2,17 mg 0,23% av RI
- Molybden : 0 µg 0% av AI
- Natrium : 105,03 mg
Kolhydrater
- Socker : 0,17 g 0,19% av RI
- Glukos : 0,04 g
- Sackaros : 0,05 g
- Fruktos : 0,05 g
- Stärkelser : 7,12 g
Fett
- Mättat fett : 1,01 g 5,06% av RI
- Fettsyror (totalt) : 2,27 g 3,24% av RI
- Kolesterol : 0,07 mg
- Omega-3 : 0,08 g
- Transfett : 0,15 g
- Omega-6 : 0,26 g
- Fleromättat fett : 0,33 g
- Enkelomättat fett : 0,77 g
Relaterade livsmedel
Liknande livsmedel
- Kex, saltkex
🥖 Hårt bröd & knäckebröd442 kcal9 g prot18,7 g fett57,9 g kolh - Kex, havreflarn, innehåller vete 🍰 Kakor & tårtor470 kcal5,1 g prot21,4 g fett62,6 g kolh
- Kex cream crackers
🍞 Bröd484 kcal7,8 g prot22,5 g fett60,3 g kolh - Kex rån m. cremefyllning smaksatt 🍰 Kakor & tårtor538 kcal4 g prot29,9 g fett62,3 g kolh
Mer från kategorin Hårt bröd & knäckebröd
- Rågbröd, traditionellt, vatten, rågmjöl 🥖 Hårt bröd & knäckebröd240 kcal7,3 g prot1,4 g fett43,6 g kolh
- Rågbröd, råg 51 % 🥖 Hårt bröd & knäckebröd250 kcal7,9 g prot1,3 g fett47 g kolh
- Rågbröd, rågsiktbröd, vatten, rågsikts-, jästbrödsmjöl 🥖 Hårt bröd & knäckebröd222 kcal7,1 g prot1,1 g fett42,6 g kolh
- Rågbröd, rågjästbröd, vatten, råg-, jästbrödsmjöl 🥖 Hårt bröd & knäckebröd222 kcal7,3 g prot1,4 g fett41,3 g kolh
Mer från kategorin Bröd
- Blandbröd, sötsurt bröd, surmjölk, vete-, rågmjöl 🍞 Mjukt bröd268 kcal8,2 g prot1,3 g fett52,9 g kolh
- Karelsk pirog, traditionell, penslad, ris, rågveteskal 🍞 Bröd148 kcal4,2 g prot3,2 g fett24,3 g kolh
- Potatispirog, rågskal 🍞 Bröd145 kcal4 g prot3,8 g fett21,9 g kolh
- Flottyrkokt pirog, ris, ägg, rågskal 🍞 Bröd252 kcal3,8 g prot16,9 g fett19,9 g kolh