Energifördelning
(av totalt 148,1 kalorier )
- Fett: 11,3 g
- Protein: 6,7 g
- Kolhydrater: 4 g
- Fibrer: 2,4 g
- Syror: 0 g
Välj vikt:
g
- Energi: 148,1 kcal
Kolhydrater: 4 g - varav socker : 0,4 g
Protein: 6,7 g Fibrer: 2,4 g Fett: 11,3 g - varav mättat fett : 1,4 g
- varav enkelomättat fett : 3,8 g
- varav fleromättat fett : 5,3 g
Specialkost
Näringsvärde
Näringsvärden per 35 g och % av baserat på NNR 2023
Vitaminer
- Vitamin E : 3,88 mg 35,25% av AI
- Tiamin : 0,3 mg 33,83% av RI
- Niacinekvivalenter : 2,28 NE 15,82% av RI
- Vitamin B6 : 0,16 mg 8,75% av RI
- Vitamin B12 : 0,35 µg 8,66% av AI
- Folat : 21,54 µg 6,53% av RI
- Riboflavin : 0,1 mg 6,13% av RI
- Niacin : 0,8 mg 5,57% av RI
- Vitamin A : 38,69 RE 4,84% av RI
- Vitamin D : 0,36 µg 3,57% av RI
- Vitamin K : 1,4 µg 1,86% av AI
- Vitamin C : 0,01 mg 0,01% av RI
- Betakaroten : 4,59 µg
- Retinol : 42,57 µg
Mineraler
- Koppar : 0,34 mg 37,72% av RI
- Fosfor : 195,82 mg 37,66% av AI
- Mangan : 0,63 mg 21,12% av AI
- Magnesium : 62,69 mg 17,91% av AI
- Jod : 19,19 µg 12,79% av AI
- Zink : 1,5 mg 11,85% av RI
- Järn : 1,74 mg 11,6% av RI
- Selen : 10,42 µg 11,58% av AI
- Kalcium : 84,03 mg 8,85% av RI
- Salt : 0,49 g 8,53% av RI
- Krom : 2,34 µg 5,86% av RI
- Kalium : 189,78 mg 5,42% av AI
- Natrium : 192,49 mg
Kolhydrater
Fett
- Fettsyror (totalt) : 10,5 g 15,01% av RI
- Mättat fett : 1,37 g 6,86% av RI
- Transfett : 0 g
- Omega-3 : 0,81 g
- Enkelomättat fett : 3,81 g
- Omega-6 : 4,5 g
- Fleromättat fett : 5,31 g
- Kolesterol : 58,48 mg
Relaterade livsmedel
Liknande livsmedel
- Knäckebröd, fröknäckebröd, glutenfritt, hembakat🍞 Mjukt bröd
367 kcal13,3 g protein26,8 g fett16 g kolh - Knäckebröd, fröknäckebröd, hembakat🍞 Mjukt bröd261 kcal8,8 g protein17,5 g fett14,6 g kolh
- Knäckebröd, fröknäckebröd, industriell🍞 Mjukt bröd532 kcal18 g protein40,8 g fett18,1 g kolh
- Knäckebröd, rågknäckebröd, fiber 17 %🥖 Hårt bröd & knäckebröd360 kcal11,2 g protein2,3 g fett64,3 g kolh
Mer från kategorin Mjukt bröd
- Blandbröd, sötsurt bröd, surmjölk, vete-, rågmjöl🍞 Mjukt bröd268 kcal8,2 g protein1,3 g fett52,9 g kolh
- Ljust bröd, pitabröd🍞 Mjukt bröd231 kcal7,5 g protein1 g fett46,1 g kolh
- Ljust bröd, franskbröd, lättmjölk, vetemjöl🍞 Mjukt bröd273 kcal9,3 g protein1,6 g fett53,4 g kolh
- Ljust bröd, vetesemla, lättmjölk🍞 Mjukt bröd311 kcal8,7 g protein6,7 g fett52 g kolh
Mer från kategorin Bröd
- Rågbröd, traditionellt, vatten, rågmjöl🥖 Hårt bröd & knäckebröd240 kcal7,3 g protein1,4 g fett43,6 g kolh
- Karelsk pirog, traditionell, penslad, ris, rågveteskal🍞 Bröd148 kcal4,2 g protein3,2 g fett24,3 g kolh
- Potatispirog, rågskal🍞 Bröd145 kcal4 g protein3,8 g fett21,9 g kolh
- Flottyrkokt pirog, ris, ägg, rågskal🍞 Bröd252 kcal3,8 g protein16,9 g fett19,9 g kolh