Energifördelning
(av totalt 125,5 kalorier )
- Kolhydrater: 22,4 g
- Protein: 4,2 g
- Fett: 1,8 g
- Fibrer: 3,5 g
Välj vikt:
g
- Energi: 125,5 kcal
Kolhydrater: 22,4 g - varav socker : 0,3 g
Protein: 4,2 g Fibrer: 3,5 g Fett: 1,8 g - varav mättat fett : 0,4 g
- varav enkelomättat fett : 0,6 g
- varav fleromättat fett : 0,7 g
Specialkost
Näringsvärde
Näringsvärden per 35 g och % av baserat på NNR 2023
Vitaminer
- Tiamin : 0,08 mg 9,33% av RI
- Niacinekvivalenter : 1,26 NE 8,73% av RI
- Folat : 13,75 µg 4,17% av RI
- Vitamin B6 : 0,05 mg 2,53% av RI
- Vitamin E : 0,25 mg 2,26% av AI
- Riboflavin : 0,03 mg 2,19% av RI
- Niacin : 0,31 mg 2,14% av RI
- Vitamin K : 0,86 µg 1,14% av AI
- Vitamin A : 0,05 RE 0,01% av RI
- Betakaroten : 0,61 µg
Mineraler
- Mangan : 1,02 mg 33,95% av AI
- Fosfor : 122,39 mg 23,54% av AI
- Koppar : 0,14 mg 15,94% av RI
- Magnesium : 36,26 mg 10,36% av AI
- Järn : 1,22 mg 8,12% av RI
- Salt : 0,43 g 7,55% av RI
- Zink : 0,95 mg 7,47% av RI
- Selen : 3,3 µg 3,67% av AI
- Jod : 5,39 µg 3,6% av AI
- Kalium : 116,87 mg 3,34% av AI
- Kalcium : 14,33 mg 1,51% av RI
- Krom : 0,38 µg 0,95% av RI
- Molybden : 0,01 µg 0,01% av AI
- Natrium : 170,37 mg
Kolhydrater
Fett
- Fettsyror (totalt) : 1,68 g 2,4% av RI
- Mättat fett : 0,36 g 1,82% av RI
- Transfett : 0 g
- Kolesterol : 0,01 mg
- Omega-3 : 0,03 g
- Omega-6 : 0,63 g
- Enkelomättat fett : 0,64 g
- Fleromättat fett : 0,66 g
Relaterade livsmedel
Liknande livsmedel
- Knäckebröd, fullkorn, täyshyvät, vaasan, råg, havre, vete och bovete, 21 % fiber🥖 Hårt bröd & knäckebröd
327 kcal12,8 g protein6,3 g fett43,9 g kolh - Knäckebröd, rågknäckebröd, fiber 17 %🥖 Hårt bröd & knäckebröd360 kcal11,2 g protein2,3 g fett64,3 g kolh
- Knäckebröd, veteknäckebröd, fiber 7 %🍞 Mjukt bröd450 kcal14 g protein7,4 g fett77,2 g kolh
- Knäckebröd, grahamknäckebröd, fiber 8 %🍞 Mjukt bröd413 kcal13,7 g protein6,3 g fett70,4 g kolh
Mer från kategorin Mjukt bröd
- Blandbröd, sötsurt bröd, surmjölk, vete-, rågmjöl🍞 Mjukt bröd268 kcal8,2 g protein1,3 g fett52,9 g kolh
- Ljust bröd, pitabröd🍞 Mjukt bröd231 kcal7,5 g protein1 g fett46,1 g kolh
- Ljust bröd, franskbröd, lättmjölk, vetemjöl🍞 Mjukt bröd273 kcal9,3 g protein1,6 g fett53,4 g kolh
- Ljust bröd, vetesemla, lättmjölk🍞 Mjukt bröd311 kcal8,7 g protein6,7 g fett52 g kolh
Mer från kategorin Bröd
- Rågbröd, traditionellt, vatten, rågmjöl🥖 Hårt bröd & knäckebröd240 kcal7,3 g protein1,4 g fett43,6 g kolh
- Karelsk pirog, traditionell, penslad, ris, rågveteskal🍞 Bröd148 kcal4,2 g protein3,2 g fett24,3 g kolh
- Potatispirog, rågskal🍞 Bröd145 kcal4 g protein3,8 g fett21,9 g kolh
- Flottyrkokt pirog, ris, ägg, rågskal🍞 Bröd252 kcal3,8 g protein16,9 g fett19,9 g kolh