Kokt mjölk med potatis och blod 
150 g kokt mjölk med potatis och blod innehåller 135 kalorier (kcal). Den är en bra källa till bland annat kalium, fosfor och jod.
Energifördelning
(av totalt 135 kalorier )
- Kolhydrater: 16,6 g
- Fett: 3,9 g
- Protein: 7,1 g
- Fibrer: 1,2 g
- Syror: 0,6 g
Välj vikt:
g
- Energi: 135 kcal
Syror: 0,6 g Kolhydrater: 16,6 g - varav socker : 3,3 g
Protein: 7,1 g Fibrer: 1,2 g Fett: 3,9 g - varav mättat fett : 1,5 g
- varav enkelomättat fett : 1,6 g
- varav fleromättat fett : 0,6 g
Näringsvärde
Näringsvärden per 150 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
- Tiamin : 0,21 mg 19,09% av DRI
- Vitamin B6 : 0,2 mg 13,93% av DRI
- Vitamin D : 0,65 µg 12,9% av DRI
- Vitamin B12 : 0,32 µg 12,6% av DRI
- Niacinekvivalenter : 2,17 NE 12,08% av DRI
- Riboflavin : 0,17 mg 11,79% av DRI
- Niacin : 1,54 mg 9,66% av DRI
- Vitamin C : 5,63 mg 7,03% av DRI
- Folat : 16,41 µg 5,47% av DRI
- Vitamin K : 2,22 µg 2,96% av DRI
- Vitamin E : 0,29 mg 2,38% av DRI
- Vitamin A : 12,99 RE 1,62% av DRI
- Retinol : 11,13 µg
- Betakaroten : 27,91 µg
Mineraler
- Järn : 3,82 mg 27,32% av DRI
- Kalium : 412,59 mg 20,63% av DRI
- Fosfor : 127,2 mg 18,17% av DRI
- Jod : 19,63 µg 13,09% av DRI
- Koppar : 0,12 mg 12% av DRI
- Mangan : 0,24 mg 12% av DRI
- Zink : 1,01 mg 10,05% av DRI
- Salt : 0,6 g 9,98% av DRI
- Selen : 5,32 µg 9,68% av DRI
- Kalcium : 71,28 mg 8,91% av DRI
- Magnesium : 31,42 mg 8,38% av DRI
- Krom : 1,35 µg 3,38% av DRI
- Molybden : 0,01 µg 0,03% av DRI
- Natrium : 235,13 mg
Kolhydrater
Fett
- Mättat fett : 1,54 g 7,72% av DRI
- Fettsyror (totalt) : 3,75 g 5,36% av DRI
- Transfett : 0,03 g
- Fleromättat fett : 0,57 g
- Enkelomättat fett : 1,56 g
- Kolesterol : 15,48 mg
