Kött-grönsaksgryta, nötbog, potatis

325 g kött-grönsaksgryta, nötbog, potatis innehåller 256,9 kalorier (kcal). Den är en bra källa till bland annat kalium, fosfor och jod.

Energifördelning

(av totalt 256,9 kalorier )

Protein: 30,9 g
Kolhydrater: 18,8 g
Fett: 5,5 g
Fibrer: 2,3 g
Syror: 0,6 g

Välj vikt:

g

Energi: 256,9 kcal
Syror: 0,6 g
Kolhydrater: 18,8 g
- varav socker : 3,7 g
Protein: 30,9 g
Fibrer: 2,3 g
Fett: 5,5 g
- varav mättat fett : 2,3 g
- varav enkelomättat fett : 2,1 g
- varav fleromättat fett : 0,5 g

Annat innehåll:

Vatten: 262 g

Aska: 5,1 g

Specialkost

Glutenfri Mjölkfri Äggfri Mycket låg glutenhalt Sojafri

Näringsvärde

Näringsvärden per 325 g och % av baserat på NNR 2023

Bra källa till kalium Bra källa till fosfor Bra källa till jod Bra källa till protein Bra källa till selen Bra källa till niacin

Vitaminer

Niacin : 8,84 mg 61,39% av RI
Niacinekvivalenter : 8,48 NE 58,91% av RI
Vitamin B6 : 0,71 mg 39,72% av RI
Vitamin B12 : 1,24 µg 30,88% av AI
Vitamin A : 194,54 RE 24,32% av RI
Tiamin : 0,2 mg 21,67% av RI
Vitamin K : 14,04 µg 18,72% av AI
Riboflavin : 0,23 mg 14,22% av RI
Folat : 28,11 µg 8,52% av RI
Vitamin C : 8,42 mg 7,65% av RI
Vitamin E : 0,81 mg 7,39% av AI
Vitamin D : 0,26 µg 2,6% av RI
Retinol : 5,88 µg
Betakaroten : 1 874,96 µg

Mineraler

Zink : 8,45 mg 66,54% av RI
Fosfor : 290,55 mg 55,88% av AI
Salt : 2,52 g 43,86% av RI
Kalium : 1 046,24 mg 29,89% av AI
Selen : 24,93 µg 27,7% av AI
Jod : 39,13 µg 26,09% av AI
Järn : 3,83 mg 25,57% av RI
Koppar : 0,23 mg 25,28% av RI
Krom : 6,83 µg 17,06% av RI
Magnesium : 55,8 mg 15,94% av AI
Mangan : 0,39 mg 13% av AI
Kalcium : 37,41 mg 3,94% av RI
Natrium : 989,27 mg

Kolhydrater

Socker : 3,67 g 4,08% av RI
Glukos : 1,07 g
Fruktos : 1,1 g
Sackaros : 1,5 g
Stärkelser : 15,14 g

Fett

Mättat fett : 2,34 g 11,7% av RI
Fettsyror (totalt) : 5 g 7,15% av RI
Transfett : 0,03 g
Omega-3 : 0,07 g
Omega-6 : 0,36 g
Fleromättat fett : 0,46 g
Enkelomättat fett : 2,11 g
Kolesterol : 74,78 mg

Fineli

Relaterade livsmedel

Liknande livsmedel

Mer från kategorin Kött

Mer från kategorin Kött