Kött-grönsaksgryta, nötbog, potatis 
325 g kött-grönsaksgryta, nötbog, potatis innehåller 256,9 kalorier (kcal). Den är en bra källa till bland annat kalium, fosfor och jod.
Energifördelning
(av totalt 256,9 kalorier )
- Protein: 30,9 g
- Kolhydrater: 18,8 g
- Fett: 5,5 g
- Fibrer: 2,3 g
- Syror: 0,6 g
Välj vikt:
g
- Energi: 256,9 kcal
Syror: 0,6 g Kolhydrater: 18,8 g - varav socker : 3,7 g
Protein: 30,9 g Fibrer: 2,3 g Fett: 5,5 g - varav mättat fett : 2,3 g
- varav enkelomättat fett : 2,1 g
- varav fleromättat fett : 0,5 g
Specialkost
Näringsvärde
Näringsvärden per 325 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
- Niacin : 8,84 mg 55,25% av DRI
- Vitamin B6 : 0,71 mg 51,07% av DRI
- Vitamin B12 : 1,24 µg 49,4% av DRI
- Niacinekvivalenter : 8,48 NE 47,13% av DRI
- Vitamin A : 194,54 RE 24,32% av DRI
- Vitamin K : 14,04 µg 18,72% av DRI
- Tiamin : 0,2 mg 17,73% av DRI
- Riboflavin : 0,23 mg 16,25% av DRI
- Vitamin C : 8,42 mg 10,52% av DRI
- Folat : 28,11 µg 9,37% av DRI
- Vitamin E : 0,81 mg 6,77% av DRI
- Vitamin D : 0,26 µg 5,2% av DRI
- Retinol : 5,88 µg
- Betakaroten : 1 874,96 µg
Mineraler
- Zink : 8,45 mg 84,5% av DRI
- Kalium : 1 046,24 mg 52,31% av DRI
- Selen : 24,93 µg 45,32% av DRI
- Salt : 2,52 g 42,03% av DRI
- Fosfor : 290,55 mg 41,51% av DRI
- Järn : 3,83 mg 27,39% av DRI
- Jod : 39,13 µg 26,09% av DRI
- Koppar : 0,23 mg 22,75% av DRI
- Mangan : 0,39 mg 19,5% av DRI
- Krom : 6,83 µg 17,06% av DRI
- Magnesium : 55,8 mg 14,88% av DRI
- Kalcium : 37,41 mg 4,68% av DRI
- Natrium : 989,27 mg
Kolhydrater
- Socker : 3,67 g 4,08% av DRI
- Glukos : 1,07 g
- Fruktos : 1,1 g
- Sackaros : 1,5 g
- Stärkelser : 15,14 g
Fett
- Mättat fett : 2,34 g 11,7% av DRI
- Fettsyror (totalt) : 5 g 7,15% av DRI
- Transfett : 0,03 g
- Fleromättat fett : 0,46 g
- Enkelomättat fett : 2,11 g
- Kolesterol : 74,78 mg
