Köttbulle, älgkött, ugnstekt

120 g köttbulle, älgkött, ugnstekt innehåller 197,6 kalorier (kcal). Den är rik på fosfor, protein och niacinekvivalenter. Den är också en bra källa till kalium, jod och selen.

Energifördelning

(av totalt 197,6 kalorier )

Protein: 23 g
Fett: 7,6 g
Kolhydrater: 8,4 g
Syror: 0,7 g
Fibrer: 0,6 g

Välj vikt:

Energi: 197,6 kcal
Syror: 0,7 g
Kolhydrater: 8,4 g
- varav socker : 1,6 g
Protein: 23 g
Fibrer: 0,6 g
Fett: 7,6 g
- varav mättat fett : 3,3 g
- varav enkelomättat fett : 1,8 g
- varav fleromättat fett : 0,6 g

Annat innehåll:

Vatten: 78,2 g

Aska: 2,3 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 120 g och % av baserat på NNR 2023

Bra källa till kalium Rik på fosfor Bra källa till jod Rik på protein Bra källa till selen Rik på niacinekvivalenter

Vitaminer

Vitamin B12 : 5,02 µg 125,4% av AI
Niacinekvivalenter : 7,94 NE 55,17% av RI
Niacin : 5,27 mg 36,58% av RI
Vitamin B6 : 0,64 mg 35,33% av RI
Riboflavin : 0,34 mg 21% av RI
Tiamin : 0,18 mg 20% av RI
Vitamin E : 1,04 mg 9,49% av AI
Vitamin A : 61,6 RE 7,7% av RI
Vitamin K : 3,91 µg 5,22% av AI
Folat : 15,44 µg 4,68% av RI
Vitamin D : 0,46 µg 4,56% av RI
Vitamin C : 1,1 mg 1% av RI
Betakaroten : 17,83 µg
Retinol : 67,18 µg

Mineraler

Fosfor : 265,92 mg 51,14% av AI
Zink : 4,67 mg 36,76% av RI
Koppar : 0,28 mg 30,67% av RI
Järn : 3,65 mg 24,32% av RI
Jod : 33,98 µg 22,66% av AI
Salt : 1,11 g 19,24% av RI
Kalium : 450,72 mg 12,88% av AI
Selen : 8,94 µg 9,93% av AI
Magnesium : 33,24 mg 9,5% av AI
Krom : 1,7 µg 4,26% av RI
Kalcium : 39,01 mg 4,11% av RI
Mangan : 0,11 mg 3,6% av AI
Natrium : 434,3 mg

Kolhydrater

Socker : 1,57 g 1,75% av RI
Maltos : 0,08 g
Fruktos : 0,22 g
Glukos : 0,26 g
Sackaros : 0,26 g
Laktos : 0,76 g
Stärkelser : 6,79 g

Fett

Mättat fett : 3,32 g 16,62% av RI
Fettsyror (totalt) : 5,75 g 8,21% av RI
Transfett : 0,11 g
Omega-3 : 0,12 g
Omega-6 : 0,42 g
Fleromättat fett : 0,56 g
Enkelomättat fett : 1,75 g
Kolesterol : 97,1 mg

Källa: Fineli