Köttbulle, älgkött, utan grädde, stekt

120 g köttbulle, älgkött, utan grädde, stekt innehåller 205,4 kalorier (kcal). Den är rik på fosfor, protein och niacinekvivalenter. Den är också en bra källa till kalium, jod och vitamin K.

Energifördelning

(av totalt 205,4 kalorier )

Fett: 10,1 g
Protein: 21,2 g
Kolhydrater: 7,2 g
Fibrer: 0,5 g
Syror: 0 g

Välj vikt:

Energi: 205,4 kcal
Kolhydrater: 7,2 g
- varav socker : 0,8 g
Protein: 21,2 g
Fibrer: 0,5 g
Fett: 10,1 g
- varav mättat fett : 2,1 g
- varav enkelomättat fett : 3,9 g
- varav fleromättat fett : 2,2 g

Annat innehåll:

Vatten: 89,9 g

Aska: 2,1 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 120 g och % av baserat på NNR 2023

Bra källa till kalium Rik på fosfor Bra källa till jod Rik på protein Bra källa till vitamin K Rik på niacinekvivalenter

Vitaminer

Vitamin B12 : 4,68 µg 117% av AI
Niacinekvivalenter : 7,36 NE 51,08% av RI
Niacin : 4,94 mg 34,33% av RI
Vitamin B6 : 0,6 mg 33,33% av RI
Tiamin : 0,18 mg 20% av RI
Vitamin E : 2,03 mg 18,44% av AI
Riboflavin : 0,29 mg 18% av RI
Vitamin K : 9,49 µg 12,66% av AI
Vitamin D : 0,73 µg 7,32% av RI
Vitamin A : 55,36 RE 6,92% av RI
Folat : 13,03 µg 3,95% av RI
Vitamin C : 0,82 mg 0,74% av RI
Betakaroten : 9,13 µg
Retinol : 58,37 µg

Mineraler

Fosfor : 233,88 mg 44,98% av AI
Zink : 4,34 mg 34,2% av RI
Koppar : 0,26 mg 29,33% av RI
Järn : 3,43 mg 22,88% av RI
Jod : 30,42 µg 20,28% av AI
Salt : 1,07 g 18,62% av RI
Kalium : 402,26 mg 11,49% av AI
Selen : 8 µg 8,89% av AI
Magnesium : 29,68 mg 8,48% av AI
Krom : 1,46 µg 3,66% av RI
Mangan : 0,11 mg 3,6% av AI
Kalcium : 20,78 mg 2,19% av RI
Natrium : 419,88 mg

Kolhydrater

Socker : 0,79 g 0,88% av RI
Laktos : 0,01 g
Maltos : 0,08 g
Fruktos : 0,2 g
Sackaros : 0,24 g
Glukos : 0,25 g
Stärkelser : 6,4 g

Fett

Fettsyror (totalt) : 8,29 g 11,85% av RI
Mättat fett : 2,1 g 10,5% av RI
Transfett : 0,04 g
Omega-3 : 0,58 g
Omega-6 : 1,6 g
Fleromättat fett : 2,18 g
Enkelomättat fett : 3,92 g
Kolesterol : 86,86 mg

Källa: Fineli