Köttbulle, nötstek, stekt i olja

120 g köttbulle, nötstek, stekt i olja innehåller 234,3 kalorier (kcal). Den är rik på fosfor, jod och protein. Den är också en bra källa till selen och vitamin K.

Energifördelning

(av totalt 234,3 kalorier )

Fett: 15,5 g
Protein: 15,7 g
Kolhydrater: 8,1 g
Fibrer: 0,5 g
Syror: 0,1 g

Välj vikt:

Energi: 234,3 kcal
Kolhydrater: 8,1 g
- varav socker : 1,6 g
Protein: 15,7 g
Fibrer: 0,5 g
Fett: 15,5 g
- varav mättat fett : 2,9 g
- varav enkelomättat fett : 7,7 g
- varav fleromättat fett : 3,4 g

Annat innehåll:

Vatten: 77,4 g

Aska: 2,5 g

Specialkost

Sojafri Osötad

Näringsvärde

Näringsvärden per 120 g och % av baserat på NNR 2023

Rik på fosfor Rik på jod Rik på protein Bra källa till selen Bra källa till vitamin K Rik på niacinekvivalenter

Vitaminer

Niacinekvivalenter : 5,72 NE 39,75% av RI
Vitamin B12 : 1 µg 24,9% av AI
Niacin : 3,53 mg 24,5% av RI
Vitamin E : 2,41 mg 21,93% av AI
Vitamin K : 14,6 µg 19,47% av AI
Vitamin B6 : 0,31 mg 17,33% av RI
Riboflavin : 0,18 mg 11,25% av RI
Tiamin : 0,07 mg 8% av RI
Vitamin D : 0,58 µg 5,76% av RI
Vitamin A : 31 RE 3,87% av RI
Folat : 10,87 µg 3,29% av RI
Vitamin C : 0,85 mg 0,77% av RI
Betakaroten : 17,21 µg
Retinol : 33 µg

Mineraler

Fosfor : 185,64 mg 35,7% av AI
Jod : 47,88 µg 31,92% av AI
Salt : 1,59 g 27,69% av RI
Zink : 2,64 mg 20,79% av RI
Selen : 14,76 µg 16,4% av AI
Järn : 2,22 mg 14,8% av RI
Koppar : 0,08 mg 9,33% av RI
Kalium : 324,17 mg 9,26% av AI
Magnesium : 23,26 mg 6,64% av AI
Kalcium : 44,35 mg 4,67% av RI
Krom : 1,44 µg 3,6% av RI
Mangan : 0,1 mg 3,2% av AI
Natrium : 625,03 mg

Kolhydrater

Socker : 1,6 g 1,77% av RI
Maltos : 0,08 g
Fruktos : 0,16 g
Sackaros : 0,19 g
Glukos : 0,2 g
Laktos : 0,97 g
Stärkelser : 6,49 g

Fett

Fettsyror (totalt) : 14,2 g 20,28% av RI
Mättat fett : 2,9 g 14,52% av RI
Transfett : 0,14 g
Omega-3 : 0,9 g
Omega-6 : 2,53 g
Fleromättat fett : 3,43 g
Enkelomättat fett : 7,7 g
Kolesterol : 72,67 mg

Källa: Fineli