Köttfärs, gris-nötfärs, 10 % fett, stekt

100 g köttfärs, gris-nötfärs, 10 % fett, stekt innehåller 202,8 kalorier (kcal). Den är rik på fosfor, protein och selen. Den är också en bra källa till kalium och jod.

Energifördelning

(av totalt 202,8 kalorier )

Fett: 12,1 g
Protein: 23,6 g

Välj vikt:

Energi: 202,8 kcal
Protein: 23,6 g
Fett: 12,1 g
- varav mättat fett : 4,8 g
- varav enkelomättat fett : 5 g
- varav fleromättat fett : 1,2 g

Annat innehåll:

Vatten: 62,3 g

Aska: 2 g

Specialkost

Äggfri Glutenfri Mycket låg glutenhalt Sojafri Osötad

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av baserat på NNR 2023

Bra källa till kalium Rik på fosfor Rik på protein Bra källa till jod Rik på selen Rik på niacinekvivalenter

Vitaminer

Niacinekvivalenter : 13,1 NE 90,97% av RI
Niacin : 7,26 mg 50,42% av RI
Vitamin B12 : 1,57 µg 39,25% av AI
Tiamin : 0,31 mg 34,44% av RI
Vitamin B6 : 0,44 mg 24,44% av RI
Riboflavin : 0,25 mg 15,63% av RI
Vitamin E : 0,7 mg 6,36% av AI
Vitamin K : 3,78 µg 5,04% av AI
Vitamin D : 0,38 µg 3,8% av RI
Vitamin A : 17,34 RE 2,17% av RI
Folat : 5,28 µg 1,6% av RI
Retinol : 14,76 µg
Betakaroten : 31,03 µg

Mineraler

Fosfor : 206,7 mg 39,75% av AI
Zink : 5,03 mg 39,61% av RI
Selen : 19,8 µg 22% av AI
Salt : 0,97 g 16,85% av RI
Järn : 2,5 mg 16,67% av RI
Jod : 23,43 µg 15,62% av AI
Koppar : 0,1 mg 11,11% av RI
Kalium : 372,22 mg 10,63% av AI
Krom : 3,84 µg 9,6% av RI
Magnesium : 24,65 mg 7,04% av AI
Kalcium : 9,4 mg 0,99% av RI
Mangan : 0,01 mg 0,33% av AI
Molybden : 0,01 µg 0,02% av AI
Natrium : 380,16 mg

Fett

Mättat fett : 4,82 g 24,1% av RI
Fettsyror (totalt) : 11,55 g 16,5% av RI
Omega-3 : 0,23 g
Transfett : 0,29 g
Omega-6 : 0,92 g
Fleromättat fett : 1,17 g
Enkelomättat fett : 4,99 g
Kolesterol : 65,42 mg

Källa: Fineli