Köttfärs, gris-nötfärs, 10 % fett, stekt 
100 g köttfärs, gris-nötfärs, 10 % fett, stekt innehåller 202,8 kalorier (kcal). Den är rik på fosfor, protein och selen. Den är också en bra källa till kalium och jod.
Välj vikt:
g
- Energi: 202,8 kcal
Protein: 23,6 g Fett: 12,1 g - varav mättat fett : 4,8 g
- varav enkelomättat fett : 5 g
- varav fleromättat fett : 1,2 g
Specialkost
Näringsvärde
Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
- Niacinekvivalenter : 13,1 NE 72,78% av DRI
- Vitamin B12 : 1,57 µg 62,8% av DRI
- Niacin : 7,26 mg 45,38% av DRI
- Vitamin B6 : 0,44 mg 31,43% av DRI
- Tiamin : 0,31 mg 28,18% av DRI
- Riboflavin : 0,25 mg 17,86% av DRI
- Vitamin D : 0,38 µg 7,6% av DRI
- Vitamin E : 0,7 mg 5,83% av DRI
- Vitamin K : 3,78 µg 5,04% av DRI
- Vitamin A : 17,34 RE 2,17% av DRI
- Folat : 5,28 µg 1,76% av DRI
- Retinol : 14,76 µg
- Betakaroten : 31,03 µg
Mineraler
- Zink : 5,03 mg 50,3% av DRI
- Selen : 19,8 µg 36% av DRI
- Fosfor : 206,7 mg 29,53% av DRI
- Kalium : 372,22 mg 18,61% av DRI
- Järn : 2,5 mg 17,86% av DRI
- Salt : 0,97 g 16,15% av DRI
- Jod : 23,43 µg 15,62% av DRI
- Koppar : 0,1 mg 10% av DRI
- Krom : 3,84 µg 9,6% av DRI
- Magnesium : 24,65 mg 6,57% av DRI
- Kalcium : 9,4 mg 1,18% av DRI
- Mangan : 0,01 mg 0,5% av DRI
- Molybden : 0,01 µg 0,02% av DRI
- Natrium : 380,16 mg
Fett
- Mättat fett : 4,82 g 24,1% av DRI
- Fettsyror (totalt) : 11,55 g 16,5% av DRI
- Transfett : 0,29 g
- Fleromättat fett : 1,17 g
- Enkelomättat fett : 4,99 g
- Kolesterol : 65,42 mg
