Köttfärs, kalkonfärs, stekt

100 g köttfärs, kalkonfärs, stekt innehåller 266,6 kalorier (kcal). Den är rik på fosfor, vitamin K och jod.

Energifördelning

(av totalt 266,6 kalorier )

Fett: 17,6 g
Protein: 27,2 g
Kolhydrater: 0 g

Välj vikt:

g

Energi: 266,6 kcal
Protein: 27,2 g
Fett: 17,6 g
- varav mättat fett : 4,1 g
- varav enkelomättat fett : 8,1 g
- varav fleromättat fett : 4,5 g

Annat innehåll:

Vatten: 63,1 g

Aska: 2,2 g

Specialkost

Glutenfri Äggfri Mycket låg glutenhalt Sojafri Osötad

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av baserat på NNR 2023

Rik på fosfor Rik på vitamin K Rik på jod Rik på protein Rik på selen Rik på niacinekvivalenter

Vitaminer

Vitamin K : 85,58 µg 114,11% av AI
Niacinekvivalenter : 12,69 NE 88,13% av RI
Niacin : 9,26 mg 64,31% av RI
Vitamin B6 : 0,51 mg 28,33% av RI
Vitamin E : 2,81 mg 25,55% av AI
Vitamin B12 : 0,99 µg 24,75% av AI
Vitamin D : 1,43 µg 14,3% av RI
Riboflavin : 0,21 mg 13,12% av RI
Tiamin : 0,09 mg 10% av RI
Vitamin A : 56,49 RE 7,06% av RI
Folat : 9,34 µg 2,83% av RI
Betakaroten : 12,67 µg
Retinol : 57,83 µg

Mineraler

Fosfor : 188,3 mg 36,21% av AI
Selen : 25,58 µg 28,42% av AI
Zink : 3,22 mg 25,35% av RI
Salt : 1,44 g 25,08% av RI
Jod : 34,93 µg 23,29% av AI
Koppar : 0,08 mg 8,89% av RI
Kalium : 273,88 mg 7,83% av AI
Järn : 1,01 mg 6,73% av RI
Magnesium : 21,67 mg 6,19% av AI
Krom : 1,66 µg 4,15% av RI
Kalcium : 15,97 mg 1,68% av RI
Mangan : 0,01 mg 0,33% av AI
Molybden : 0,01 µg 0,02% av AI
Natrium : 565,77 mg

Kolhydrater

Socker : 0,03 g 0,03% av RI
Laktos : 0,03 g

Fett

Fettsyror (totalt) : 16,99 g 24,27% av RI
Mättat fett : 4,1 g 20,5% av RI
Transfett : 0,07 g
Omega-3 : 1,02 g
Omega-6 : 3,4 g
Fleromättat fett : 4,49 g
Enkelomättat fett : 8,14 g
Kolesterol : 91,16 mg

Fineli

Relaterade livsmedel

Liknande livsmedel

Mer från kategorin Fågel & kyckling