Köttfärs, kalkonfärs, stekt 
100 g köttfärs, kalkonfärs, stekt innehåller 266,6 kalorier (kcal). Den är rik på fosfor, vitamin K och jod. Den är också en bra källa till kalium.
Välj vikt:
g
- Energi: 266,6 kcal
Protein: 27,2 g Fett: 17,6 g - varav mättat fett : 4,1 g
- varav enkelomättat fett : 8,1 g
- varav fleromättat fett : 4,5 g
Specialkost
Näringsvärde
Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
- Vitamin K : 85,58 µg 114,11% av DRI
- Niacinekvivalenter : 12,69 NE 70,5% av DRI
- Niacin : 9,26 mg 57,88% av DRI
- Vitamin B12 : 0,99 µg 39,6% av DRI
- Vitamin B6 : 0,51 mg 36,43% av DRI
- Vitamin D : 1,43 µg 28,6% av DRI
- Vitamin E : 2,81 mg 23,42% av DRI
- Riboflavin : 0,21 mg 15% av DRI
- Tiamin : 0,09 mg 8,18% av DRI
- Vitamin A : 56,49 RE 7,06% av DRI
- Folat : 9,34 µg 3,11% av DRI
- Betakaroten : 12,67 µg
- Retinol : 57,83 µg
Mineraler
- Selen : 25,58 µg 46,51% av DRI
- Zink : 3,22 mg 32,2% av DRI
- Fosfor : 188,3 mg 26,9% av DRI
- Salt : 1,44 g 24,03% av DRI
- Jod : 34,93 µg 23,29% av DRI
- Kalium : 273,88 mg 13,69% av DRI
- Koppar : 0,08 mg 8% av DRI
- Järn : 1,01 mg 7,21% av DRI
- Magnesium : 21,67 mg 5,78% av DRI
- Krom : 1,66 µg 4,15% av DRI
- Kalcium : 15,97 mg 2% av DRI
- Mangan : 0,01 mg 0,5% av DRI
- Molybden : 0,01 µg 0,02% av DRI
- Natrium : 565,77 mg
Kolhydrater
Fett
- Fettsyror (totalt) : 16,99 g 24,27% av DRI
- Mättat fett : 4,1 g 20,5% av DRI
- Transfett : 0,07 g
- Fleromättat fett : 4,49 g
- Enkelomättat fett : 8,14 g
- Kolesterol : 91,16 mg
