Köttfärs, kycklingfärs

140 g köttfärs, kycklingfärs innehåller 157,5 kalorier (kcal). Den är rik på fosfor, selen och protein. Den är också en bra källa till kalium.

Energifördelning

(av totalt 157,5 kalorier )

Protein: 27 g
Fett: 5,4 g

Välj vikt:

g

Energi: 157,5 kcal
Protein: 27 g
Fett: 5,4 g
- varav mättat fett : 1,5 g
- varav enkelomättat fett : 2,4 g
- varav fleromättat fett : 1,2 g

Annat innehåll:

Vatten: 107,3 g

Aska: 1,5 g

Specialkost

Glutenfri Mjölkfri Laktosfri Äggfri Låg fetthalt Mycket låg glutenhalt Saltfri Sojafri Osötad

Näringsvärde

Näringsvärden per 140 g och % av baserat på NNR 2023

Bra källa till kalium Rik på fosfor Rik på selen Rik på protein Rik på vitamin K Rik på niacinekvivalenter

Vitaminer

Niacinekvivalenter : 12,24 NE 84,97% av RI
Niacin : 6,86 mg 47,64% av RI
Vitamin B12 : 1,4 µg 35% av AI
Vitamin K : 21 µg 28% av AI
Riboflavin : 0,38 mg 23,63% av RI
Vitamin B6 : 0,39 mg 21,78% av RI
Tiamin : 0,17 mg 18,67% av RI
Vitamin E : 0,98 mg 8,91% av AI
Vitamin D : 0,7 µg 7% av RI
Folat : 21,81 µg 6,61% av RI
Vitamin A : 35 RE 4,38% av RI
Retinol : 35 µg

Mineraler

Fosfor : 249,2 mg 47,92% av AI
Selen : 32,2 µg 35,78% av AI
Zink : 2,66 mg 20,94% av RI
Kalium : 730,8 mg 20,88% av AI
Krom : 6,02 µg 15,05% av RI
Magnesium : 29,4 mg 8,4% av AI
Koppar : 0,07 mg 7,78% av RI
Jod : 11,2 µg 7,47% av AI
Järn : 0,85 mg 5,69% av RI
Salt : 0,23 g 3,92% av RI
Mangan : 0,03 mg 0,93% av AI
Kalcium : 8,4 mg 0,88% av RI
Molybden : 0,01 µg 0,02% av AI
Natrium : 88,2 mg

Fett

Mättat fett : 1,53 g 7,63% av RI
Fettsyror (totalt) : 5,11 g 7,3% av RI
Omega-3 : 0,1 g
Omega-6 : 1,04 g
Fleromättat fett : 1,18 g
Enkelomättat fett : 2,35 g
Kolesterol : 116,2 mg

Fineli

Relaterade livsmedel

Liknande livsmedel

Mer från kategorin Fågel & kyckling