Köttfärs, nötfärs, låg fetthalt, 7 % fett 
140 g köttfärs, nötfärs, låg fetthalt, 7 % fett innehåller 193,3 kalorier (kcal). Den är rik på fosfor, protein och selen. Den är också en bra källa till kalium.
Välj vikt:
g
- Energi: 193,3 kcal
Protein: 26,3 g Fett: 9,8 g - varav mättat fett : 4,5 g
- varav enkelomättat fett : 3,7 g
- varav fleromättat fett : 0,5 g
Specialkost
Näringsvärde
Näringsvärden per 140 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
- Niacinekvivalenter : 14,76 NE 81,98% av DRI
- Vitamin B12 : 1,96 µg 78,4% av DRI
- Niacin : 7,98 mg 49,88% av DRI
- Vitamin B6 : 0,46 mg 33% av DRI
- Riboflavin : 0,22 mg 16% av DRI
- Tiamin : 0,13 mg 11,45% av DRI
- Vitamin D : 0,28 µg 5,6% av DRI
- Vitamin E : 0,55 mg 4,55% av DRI
- Vitamin K : 2,52 µg 3,36% av DRI
- Folat : 7 µg 2,33% av DRI
- Vitamin A : 14,8 RE 1,85% av DRI
- Retinol : 11,34 µg
- Betakaroten : 41,58 µg
Mineraler
- Zink : 6,02 mg 60,2% av DRI
- Selen : 21,39 µg 38,89% av DRI
- Fosfor : 224 mg 32% av DRI
- Järn : 3,08 mg 22% av DRI
- Kalium : 406 mg 20,3% av DRI
- Krom : 4,2 µg 10,5% av DRI
- Koppar : 0,1 mg 9,8% av DRI
- Magnesium : 26,6 mg 7,09% av DRI
- Salt : 0,2 g 3,34% av DRI
- Jod : 4,2 µg 2,8% av DRI
- Kalcium : 8,4 mg 1,05% av DRI
- Mangan : 0,01 mg 0,7% av DRI
- Molybden : 0,01 µg 0,03% av DRI
- Natrium : 78,4 mg
Fett
- Mättat fett : 4,49 g 22,47% av DRI
- Fettsyror (totalt) : 9,34 g 13,34% av DRI
- Transfett : 0,36 g
- Fleromättat fett : 0,46 g
- Enkelomättat fett : 3,74 g
- Kolesterol : 72,38 mg
