Köttfärs, nötfärs, låg fetthalt, stekt utan fett 
100 g köttfärs, nötfärs, låg fetthalt, stekt utan fett innehåller 152,2 kalorier (kcal). Den är rik på fosfor, protein och selen. Den är också en bra källa till kalium och jod.
Välj vikt:
g
- Energi: 152,2 kcal
Protein: 20,7 g Fett: 7,7 g - varav mättat fett : 3,5 g
- varav enkelomättat fett : 2,9 g
- varav fleromättat fett : 0,4 g
Specialkost
Näringsvärde
Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
- Niacinekvivalenter : 9,29 NE 51,61% av DRI
- Vitamin B12 : 1,23 µg 49,2% av DRI
- Niacin : 6,28 mg 39,25% av DRI
- Vitamin B6 : 0,36 mg 25,71% av DRI
- Riboflavin : 0,16 mg 11,43% av DRI
- Tiamin : 0,06 mg 5,45% av DRI
- Vitamin D : 0,22 µg 4,4% av DRI
- Vitamin E : 0,43 mg 3,58% av DRI
- Vitamin K : 1,98 µg 2,64% av DRI
- Folat : 4,13 µg 1,38% av DRI
- Vitamin A : 9,9 RE 1,24% av DRI
- Retinol : 8,93 µg
- Betakaroten : 29,45 µg
Mineraler
- Zink : 4,74 mg 47,4% av DRI
- Selen : 16,84 µg 30,62% av DRI
- Fosfor : 176,9 mg 25,27% av DRI
- Järn : 2,43 mg 17,36% av DRI
- Salt : 0,97 g 16,2% av DRI
- Kalium : 319,87 mg 15,99% av DRI
- Jod : 23,97 µg 15,98% av DRI
- Krom : 3,35 µg 8,38% av DRI
- Koppar : 0,08 mg 8% av DRI
- Magnesium : 21,21 mg 5,66% av DRI
- Kalcium : 7,85 mg 0,98% av DRI
- Mangan : 0,01 mg 0,5% av DRI
- Molybden : 0,01 µg 0,02% av DRI
- Natrium : 381,54 mg
Fett
- Mättat fett : 3,53 g 17,65% av DRI
- Fettsyror (totalt) : 7,35 g 10,5% av DRI
- Transfett : 0,29 g
- Fleromättat fett : 0,37 g
- Enkelomättat fett : 2,94 g
- Kolesterol : 56,97 mg
