Köttfärsbiff, kalkonfärs, stekt

150 g köttfärsbiff, kalkonfärs, stekt innehåller 285 kalorier (kcal). Den är rik på fosfor, vitamin K och jod.

Energifördelning

(av totalt 285 kalorier )

Fett: 16,4 g
Protein: 26 g
Kolhydrater: 8,2 g
Fibrer: 0,6 g
Syror: 0 g

Välj vikt:

g

Energi: 285 kcal
Kolhydrater: 8,2 g
- varav socker : 0,9 g
Protein: 26 g
Fibrer: 0,6 g
Fett: 16,4 g
- varav mättat fett : 3,8 g
- varav enkelomättat fett : 7,4 g
- varav fleromättat fett : 4 g

Annat innehåll:

Vatten: 101,3 g

Aska: 2,7 g

Specialkost

Sojafri Osötad

Näringsvärde

Näringsvärden per 150 g och % av baserat på NNR 2023

Rik på fosfor Rik på vitamin K Rik på jod Rik på selen Rik på protein Rik på niacinekvivalenter

Vitaminer

Vitamin K : 70,66 µg 94,22% av AI
Niacinekvivalenter : 11,34 NE 78,75% av RI
Niacin : 7,73 mg 53,65% av RI
Vitamin B12 : 1,2 µg 30% av AI
Vitamin B6 : 0,46 mg 25,83% av RI
Vitamin E : 2,7 mg 24,55% av AI
Riboflavin : 0,26 mg 15,94% av RI
Vitamin D : 1,58 µg 15,75% av RI
Tiamin : 0,11 mg 11,67% av RI
Vitamin A : 89,79 RE 11,22% av RI
Folat : 21,13 µg 6,4% av RI
Vitamin C : 0,61 mg 0,56% av RI
Betakaroten : 13,65 µg
Retinol : 95,41 µg

Mineraler

Fosfor : 209,4 mg 40,27% av AI
Jod : 52,77 µg 35,18% av AI
Salt : 1,84 g 32,01% av RI
Selen : 28,16 µg 31,28% av AI
Zink : 3,03 mg 23,86% av RI
Koppar : 0,09 mg 10% av RI
Järn : 1,29 mg 8,6% av RI
Kalium : 287,1 mg 8,2% av AI
Magnesium : 24,43 mg 6,98% av AI
Krom : 1,78 µg 4,46% av RI
Mangan : 0,11 mg 3,5% av AI
Kalcium : 30,95 mg 3,26% av RI
Natrium : 722,22 mg

Kolhydrater

Socker : 0,85 g 0,95% av RI
Laktos : 0,01 g
Maltos : 0,09 g
Fruktos : 0,17 g
Sackaros : 0,2 g
Glukos : 0,22 g
Stärkelser : 7,35 g

Fett

Fettsyror (totalt) : 15,43 g 22,05% av RI
Mättat fett : 3,82 g 19,12% av RI
Transfett : 0,06 g
Omega-3 : 0,87 g
Omega-6 : 3,06 g
Fleromättat fett : 4 g
Enkelomättat fett : 7,37 g
Kolesterol : 140,91 mg

Fineli

Relaterade livsmedel

Liknande livsmedel

Mer från kategorin Fågel & kyckling