Köttfärsbiff, nötfärs, stekt 
150 g köttfärsbiff, nötfärs, stekt innehåller 378 kalorier (kcal). Den är rik på selen och protein. Den är också en bra källa till bland annat kalium, fosfor och vitamin A. Den innehåller mycket mättat fett.
Energifördelning
(av totalt 378 kalorier )
- Fett: 28,3 g
- Protein: 23,1 g
- Kolhydrater: 8,1 g
- Fibrer: 0,5 g
Välj vikt:
g
- Energi: 378 kcal
Kolhydrater: 8,1 g - varav socker : 0,7 g
Protein: 23,1 g Fibrer: 0,5 g Fett: 28,3 g - varav mättat fett : 9,9 g
- varav enkelomättat fett : 12,9 g
- varav fleromättat fett : 3,3 g
Specialkost
Näringsvärde
Näringsvärden per 150 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
- Vitamin B12 : 1,53 µg 61,2% av DRI
- Niacinekvivalenter : 7,92 NE 44% av DRI
- Vitamin B6 : 0,48 mg 34,29% av DRI
- Niacin : 5,13 mg 32,06% av DRI
- Vitamin D : 1,08 µg 21,6% av DRI
- Vitamin E : 2,47 mg 20,62% av DRI
- Vitamin K : 11,69 µg 15,58% av DRI
- Riboflavin : 0,2 mg 13,93% av DRI
- Vitamin A : 99,82 RE 12,48% av DRI
- Tiamin : 0,08 mg 6,82% av DRI
- Folat : 17,43 µg 5,81% av DRI
- Vitamin C : 0,63 mg 0,79% av DRI
- Betakaroten : 33,24 µg
- Retinol : 105,36 µg
Mineraler
- Zink : 6 mg 60% av DRI
- Selen : 24,54 µg 44,62% av DRI
- Fosfor : 200,1 mg 28,59% av DRI
- Jod : 37,81 µg 25,21% av DRI
- Salt : 1,27 g 21,2% av DRI
- Järn : 2,35 mg 16,82% av DRI
- Kalium : 319,49 mg 15,97% av DRI
- Koppar : 0,11 mg 10,5% av DRI
- Krom : 3,96 µg 9,9% av DRI
- Magnesium : 24,41 mg 6,51% av DRI
- Mangan : 0,11 mg 5,25% av DRI
- Kalcium : 29,22 mg 3,65% av DRI
- Natrium : 499,05 mg
Kolhydrater
Fett
- Mättat fett : 9,88 g 49,42% av DRI
- Fettsyror (totalt) : 26,54 g 37,91% av DRI
- Transfett : 0,32 g
- Fleromättat fett : 3,29 g
- Enkelomättat fett : 12,93 g
- Kolesterol : 123,27 mg
