Köttfärsbiff, nötfärs, stekt

150 g köttfärsbiff, nötfärs, stekt innehåller 378 kalorier (kcal). Den är rik på fosfor och protein. Den är också en bra källa till bland annat vitamin A, jod och selen. Den innehåller mycket mättat fett.

Energifördelning

(av totalt 378 kalorier )

Fett: 28,3 g
Protein: 23,1 g
Kolhydrater: 8,1 g
Fibrer: 0,5 g
Syror: 0 g

Välj vikt:

Energi: 378 kcal
Kolhydrater: 8,1 g
- varav socker : 0,7 g
Protein: 23,1 g
Fibrer: 0,5 g
Fett: 28,3 g
- varav mättat fett : 9,9 g
- varav enkelomättat fett : 12,9 g
- varav fleromättat fett : 3,3 g

Annat innehåll:

Vatten: 96,2 g

Aska: 2,2 g

Specialkost

Sojafri

Näringsvärde

Näringsvärden per 150 g och % av baserat på NNR 2023

Rik på fosfor Bra källa till vitamin A Bra källa till jod Bra källa till selen Rik på protein Bra källa till vitamin K Hög halt mättat fett

Vitaminer

Niacinekvivalenter : 7,92 NE 55% av RI
Vitamin B12 : 1,53 µg 38,25% av AI
Niacin : 5,13 mg 35,63% av RI
Vitamin B6 : 0,48 mg 26,67% av RI
Vitamin E : 2,47 mg 22,5% av AI
Vitamin K : 11,69 µg 15,58% av AI
Vitamin A : 99,82 RE 12,48% av RI
Riboflavin : 0,2 mg 12,19% av RI
Vitamin D : 1,08 µg 10,8% av RI
Tiamin : 0,08 mg 8,33% av RI
Folat : 17,43 µg 5,28% av RI
Vitamin C : 0,63 mg 0,57% av RI
Betakaroten : 33,24 µg
Retinol : 105,36 µg

Mineraler

Zink : 6 mg 47,24% av RI
Fosfor : 200,1 mg 38,48% av AI
Selen : 24,54 µg 27,27% av AI
Jod : 37,81 µg 25,21% av AI
Salt : 1,27 g 22,12% av RI
Järn : 2,35 mg 15,7% av RI
Koppar : 0,11 mg 11,67% av RI
Krom : 3,96 µg 9,9% av RI
Kalium : 319,49 mg 9,13% av AI
Magnesium : 24,41 mg 6,97% av AI
Mangan : 0,11 mg 3,5% av AI
Kalcium : 29,22 mg 3,08% av RI
Natrium : 499,05 mg

Kolhydrater

Socker : 0,69 g 0,77% av RI
Laktos : 0,01 g
Maltos : 0,09 g
Fruktos : 0,17 g
Sackaros : 0,2 g
Glukos : 0,22 g
Stärkelser : 7,39 g

Fett

Mättat fett : 9,88 g 49,42% av RI
Fettsyror (totalt) : 26,54 g 37,91% av RI
Transfett : 0,32 g
Omega-3 : 0,8 g
Omega-6 : 2,4 g
Fleromättat fett : 3,29 g
Enkelomättat fett : 12,93 g
Kolesterol : 123,27 mg

Källa: Fineli