Köttfärsbiff utan ägg, nötstek, stekt utan fett 
150 g köttfärsbiff utan ägg, nötstek, stekt utan fett innehåller 308,5 kalorier (kcal). Den är rik på kalium, fosfor och protein. Den är också en bra källa till magnesium och jod.
Välj vikt:
g
- Energi: 308,5 kcal
Protein: 39,5 g Fett: 16,7 g - varav mättat fett : 6,4 g
- varav enkelomättat fett : 7,2 g
- varav fleromättat fett : 0,4 g
Specialkost
Näringsvärde
Näringsvärden per 150 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
- Niacinekvivalenter : 15,55 NE 86,42% av DRI
- Vitamin B12 : 2,13 µg 85,2% av DRI
- Niacin : 10,86 mg 67,88% av DRI
- Vitamin B6 : 0,84 mg 60% av DRI
- Riboflavin : 0,29 mg 20,36% av DRI
- Tiamin : 0,12 mg 10,91% av DRI
- Vitamin K : 7,75 µg 10,34% av DRI
- Vitamin D : 0,38 µg 7,5% av DRI
- Vitamin E : 0,57 mg 4,75% av DRI
- Vitamin A : 7,89 RE 0,99% av DRI
- Folat : 1,67 µg 0,56% av DRI
- Retinol : 5,15 µg
- Betakaroten : 44,74 µg
Mineraler
- Zink : 7,25 mg 72,45% av DRI
- Fosfor : 400,95 mg 57,28% av DRI
- Selen : 29,74 µg 54,08% av DRI
- Järn : 5,91 mg 42,21% av DRI
- Kalium : 762,44 mg 38,12% av DRI
- Jod : 41,43 µg 27,62% av DRI
- Salt : 1,61 g 26,8% av DRI
- Koppar : 0,18 mg 18% av DRI
- Magnesium : 48,09 mg 12,82% av DRI
- Krom : 1,98 µg 4,95% av DRI
- Kalcium : 15,48 mg 1,93% av DRI
- Mangan : 0,01 mg 0,75% av DRI
- Molybden : 0,01 µg 0,03% av DRI
- Natrium : 630,94 mg
Fett
- Mättat fett : 6,38 g 31,87% av DRI
- Fettsyror (totalt) : 14,45 g 20,64% av DRI
- Fleromättat fett : 0,45 g
- Transfett : 0,45 g
- Enkelomättat fett : 7,17 g
- Kolesterol : 92,19 mg
