Köttfärslimpa, nötstek, grädde

120 g köttfärslimpa, nötstek, grädde innehåller 230,1 kalorier (kcal). Den är rik på fosfor, jod och protein. Den är också en bra källa till kalium och selen.

Energifördelning

(av totalt 230,1 kalorier )

Fett: 12,6 g
Protein: 20,9 g
Kolhydrater: 7,6 g
Syror: 0,6 g
Fibrer: 0,5 g

Välj vikt:

Energi: 230,1 kcal
Syror: 0,6 g
Kolhydrater: 7,6 g
- varav socker : 1,3 g
Protein: 20,9 g
Fibrer: 0,5 g
Fett: 12,6 g
- varav mättat fett : 5,5 g
- varav enkelomättat fett : 4,7 g
- varav fleromättat fett : 0,6 g

Annat innehåll:

Vatten: 78,8 g

Aska: 2,5 g

Specialkost

Sojafri Osötad

Näringsvärde

Näringsvärden per 120 g och % av baserat på NNR 2023

Bra källa till kalium Rik på fosfor Rik på jod Rik på protein Bra källa till selen Rik på niacinekvivalenter

Vitaminer

Niacinekvivalenter : 7,82 NE 54,33% av RI
Niacin : 5,05 mg 35,08% av RI
Vitamin B12 : 1,24 µg 30,9% av AI
Vitamin B6 : 0,42 mg 23,33% av RI
Riboflavin : 0,2 mg 12,75% av RI
Tiamin : 0,07 mg 8% av RI
Vitamin A : 57,37 RE 7,17% av RI
Vitamin K : 5,16 µg 6,88% av AI
Vitamin E : 0,67 mg 6,11% av AI
Vitamin D : 0,46 µg 4,56% av RI
Folat : 10,37 µg 3,14% av RI
Vitamin C : 0,78 mg 0,71% av RI
Betakaroten : 37,28 µg
Retinol : 60,28 µg

Mineraler

Fosfor : 236,16 mg 45,42% av AI
Zink : 3,61 mg 28,44% av RI
Jod : 42,23 µg 28,15% av AI
Salt : 1,42 g 24,71% av RI
Selen : 18,31 µg 20,35% av AI
Järn : 3,01 mg 20,08% av RI
Koppar : 0,11 mg 12% av RI
Kalium : 417,83 mg 11,94% av AI
Magnesium : 28,76 mg 8,22% av AI
Krom : 1,58 µg 3,96% av RI
Kalcium : 36,53 mg 3,85% av RI
Mangan : 0,08 mg 2,8% av AI
Molybden : 0,01 µg 0,02% av AI
Natrium : 557,53 mg

Kolhydrater

Socker : 1,28 g 1,43% av RI
Maltos : 0,07 g
Fruktos : 0,14 g
Sackaros : 0,18 g
Glukos : 0,19 g
Laktos : 0,7 g
Stärkelser : 6,28 g

Fett

Mättat fett : 5,48 g 27,42% av RI
Fettsyror (totalt) : 11,15 g 15,93% av RI
Omega-3 : 0,11 g
Transfett : 0,3 g
Omega-6 : 0,52 g
Fleromättat fett : 0,65 g
Enkelomättat fett : 4,69 g
Kolesterol : 87,07 mg

Källa: Fineli