Köttfärssås, brunsås, nötstek, fett

180 g köttfärssås, brunsås, nötstek, fett innehåller 197,6 kalorier (kcal). Den är rik på fosfor, protein och niacinekvivalenter. Den är också en bra källa till jod och selen.

Energifördelning

(av totalt 197,6 kalorier )

Fett: 11,4 g
Protein: 20 g
Kolhydrater: 3,7 g
Fibrer: 0,4 g
Syror: 0 g

Välj vikt:

Energi: 197,6 kcal
Kolhydrater: 3,7 g
- varav socker : 0,7 g
Protein: 20 g
Fibrer: 0,4 g
Fett: 11,4 g
- varav mättat fett : 3,7 g
- varav enkelomättat fett : 5 g
- varav fleromättat fett : 1,1 g

Annat innehåll:

Vatten: 143 g

Aska: 2,1 g

Specialkost

Äggfri Låg kolesterolhalt Låg salthalt Låg fetthalt Sojafri Osötad

Näringsvärde

Näringsvärden per 180 g och % av baserat på NNR 2023

Rik på fosfor Bra källa till jod Rik på protein Bra källa till selen Rik på niacinekvivalenter Rik på niacin

Vitaminer

Niacinekvivalenter : 5,38 NE 37,38% av RI
Niacin : 5,36 mg 37,25% av RI
Vitamin B6 : 0,43 mg 24% av RI
Vitamin B12 : 0,85 µg 21,15% av AI
Vitamin K : 7,18 µg 9,58% av AI
Riboflavin : 0,13 mg 7,88% av RI
Vitamin E : 0,85 mg 7,69% av AI
Tiamin : 0,05 mg 6% av RI
Vitamin D : 0,34 µg 3,42% av RI
Vitamin A : 16,06 RE 2,01% av RI
Vitamin C : 0,85 mg 0,77% av RI
Folat : 2,52 µg 0,76% av RI
Retinol : 14,36 µg
Betakaroten : 26,14 µg

Mineraler

Fosfor : 206,82 mg 39,77% av AI
Zink : 3,64 mg 28,63% av RI
Järn : 3,01 mg 20,04% av RI
Salt : 0,98 g 17,09% av RI
Jod : 25,27 µg 16,85% av AI
Selen : 15,08 µg 16,76% av AI
Koppar : 0,11 mg 12% av RI
Kalium : 408,08 mg 11,66% av AI
Magnesium : 26,28 mg 7,51% av AI
Krom : 1,24 µg 3,1% av RI
Mangan : 0,07 mg 2,4% av AI
Kalcium : 16,85 mg 1,77% av RI
Natrium : 385,58 mg

Kolhydrater

Socker : 0,67 g 0,74% av RI
Maltos : 0,04 g
Fruktos : 0,2 g
Glukos : 0,22 g
Sackaros : 0,23 g
Stärkelser : 3,06 g

Fett

Mättat fett : 3,73 g 18,63% av RI
Fettsyror (totalt) : 10,12 g 14,45% av RI
Transfett : 0,23 g
Omega-3 : 0,27 g
Omega-6 : 0,85 g
Fleromättat fett : 1,12 g
Enkelomättat fett : 5,02 g
Kolesterol : 46,73 mg

Källa: Fineli