Köttfärssås nöt

100 g köttfärssås nöt innehåller 116 kalorier (kcal). Den är rik på niacinekvivalenter. Den är också en bra källa till bland annat fosfor, jod och protein.

Energifördelning

(av totalt 116 kalorier )

Fett: 6,5 g
Protein: 9,2 g
Kolhydrater: 4,7 g
Fibrer: 1,1 g

Välj vikt:

Energi: 116 kcal
Kolhydrater: 4,7 g
- varav socker : 3,5 g
Protein: 9,2 g
Fibrer: 1,1 g
Fett: 6,5 g
- varav mättat fett : 2,2 g
- varav enkelomättat fett : 3,1 g
- varav fleromättat fett : 0,7 g

Annat innehåll:

Vatten: 75,8 g

Aska: 2,8 g

Avfall: 1 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av baserat på NNR 2023

Bra källa till fosfor Bra källa till jod Bra källa till protein Rik på niacinekvivalenter Bra källa till niacin Bra källa till zink

Vitaminer

Niacinekvivalenter : 4,04 NE 28,06% av RI
Niacin : 2,38 mg 16,53% av RI
Vitamin E : 1,7 mg 15,45% av AI
Vitamin B12 : 0,37 µg 9,25% av AI
Vitamin B6 : 0,13 mg 7,22% av RI
Tiamin : 0,06 mg 6,67% av RI
Vitamin C : 5,3 mg 4,82% av RI
Riboflavin : 0,07 mg 4,38% av RI
Vitamin A : 30,5 RE 3,81% av RI
Folat : 11,6 µg 3,52% av RI
Vitamin D : 0,12 µg 1,2% av RI
Retinol : 7,4 µg
Betakaroten : 235 µg

Mineraler

Salt : 1,8 g 31,3% av RI
Jod : 27 µg 18% av AI
Fosfor : 90 mg 17,31% av AI
Zink : 2,1 mg 16,54% av RI
Järn : 1,4 mg 9,33% av RI
Kalium : 229 mg 6,54% av AI
Magnesium : 21 mg 6% av AI
Selen : 2,2 µg 2,44% av AI
Kalcium : 23 mg 2,42% av RI
Natrium : 740 mg

Kolhydrater

Socker : 3,5 g 3,89% av RI
Disackarider : 0,5 g
Monosackarider : 3 g

Fett

Mättat fett : 2,2 g 11% av RI
Fleromättat fett : 0,7 g
Enkelomättat fett : 3,1 g
Kolesterol : 23,4 mg

Källa: Livsmedelsverket